Weet wat er op je bord ligt

Curry-omelet

Calorieën en voedingswaarden

zelfgemaakt

370
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,4 g
Koolhydraten3,5 g
Vet36 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 370 kcal —
  • Eiwit 8,4 g 17%
  • Koolhydraten 3,5 g 1%
  • Vet 36 g 46%
  • Verzadigd vet 21 g 103%
  • Suikers 1,4 g —
  • Natrium 384 mg 17%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 462 µg 51%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 2,2 µg 11%
  • Vitamine E 1,5 mg 10%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacine (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,82 mg 16%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Biotine (B7) 6,6 µg 22%
  • Folaat (B9) 24 µg 6%
  • Vitamine B12 1,7 µg 71%

Mineralen

  • Calcium 78 mg 6%
  • IJzer 4,5 mg 25%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 134 mg 11%
  • Kalium 232 mg 5%
  • Zink 0,9 mg 8%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Mangaan 0,31 mg 13%
  • Seleen 13 µg 24%
  • Jodium 46 µg 31%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3708,4 g3,5 g36 g
50 g50 g1854,2 g1,8 g18 g
150 g150 g55513 g5,3 g54 g
200 g200 g74017 g7 g72 g
250 g250 g92521 g8,8 g90 g

Vragen over Curry-omelet

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Curry-omelet?

100 g Curry-omelet bevat 370 kcal, met 8,4 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 36 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Curry-omelet?

50 g Curry-omelet bevat 185 kcal, met 4,2 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Curry-omelet?

150 g Curry-omelet bevat 555 kcal, met 13 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 54 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Curry-omelet?

200 g Curry-omelet bevat 740 kcal, met 17 g eiwit, 7 g koolhydraten en 72 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Curry-omelet?

250 g Curry-omelet bevat 925 kcal, met 21 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 90 g vet.

Bron: CoFID (UK) 12-956 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels