Weet wat er op je bord ligt
Bevroren gehakt ui
Calorieën en voedingswaarden
onbereid
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 29 kcal —
- Eiwit 0,8 g 2%
- Koolhydraten 5 g 2%
- Vet 0,1 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,8 g 6%
- Natrium 12 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 3,3 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,15 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamine B6 0,08 mg 4%
- Folaat (B9) 17 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 17 mg 1%
- IJzer 0,33 mg 2%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 22 mg 2%
- Kalium 124 mg 3%
- Zink 0,07 mg 1%
- Koper 0,02 mg 2%
- Mangaan 0,07 mg 3%
- Seleen 0,4 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,8 g | 5 g | 0,1 g |
| 1 portie | 95 g | 28 | 0,8 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 2 porties | 190 g | 55 | 1,5 g | 9,5 g | 0,2 g |
| ½ portie | 47,5 g | 14 | 0,4 g | 2,4 g | 0 g |
| 3 porties | 285 g | 83 | 2,3 g | 14 g | 0,3 g |
| 4 porties | 380 g | 110 | 3 g | 19 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,4 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1,2 g | 7,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1,6 g | 10 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2 g | 13 g | 0,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Diepvries hele uionbereid35 kcal / 100 g
- Bevroren hele uibevroren, heel, onbereid35 kcal / 100 g
- Gehakte uiendiepgevroren30 kcal / 100 g
- Diepvries uirauw30 kcal / 100 g
- Uienringengepaneerd, voorgebakken, diepvries, onbereid258 kcal / 100 g
- Gele uidiepvriesproduct28 kcal / 100 g
- Diepvriesspinaziediepvries, gehakt of blad, onbereid (inclusief voedingsmiddelen voor het USDA-voedseldistributieprogramma)29 kcal / 100 g
- Gesneden spinaziediepvries, onbereid20 kcal / 100 g
- Uirauw40 kcal / 100 g
- Bevroren aspergesonbereid24 kcal / 100 g
Vragen over Bevroren gehakt ui
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bevroren gehakt ui?
100 g Bevroren gehakt ui bevat 29 kcal, met 0,8 g eiwit, 5 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (95 g) Bevroren gehakt ui?
1 portie (95 g) Bevroren gehakt ui bevat 28 kcal, met 0,8 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (190 g) Bevroren gehakt ui?
2 porties (190 g) Bevroren gehakt ui bevat 55 kcal, met 1,5 g eiwit, 9,5 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (47,5 g) Bevroren gehakt ui?
½ portie (47,5 g) Bevroren gehakt ui bevat 14 kcal, met 0,4 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (285 g) Bevroren gehakt ui?
3 porties (285 g) Bevroren gehakt ui bevat 83 kcal, met 2,3 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (380 g) Bevroren gehakt ui?
4 porties (380 g) Bevroren gehakt ui bevat 110 kcal, met 3 g eiwit, 19 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bevroren gehakt ui?
50 g Bevroren gehakt ui bevat 15 kcal, met 0,4 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bevroren gehakt ui?
150 g Bevroren gehakt ui bevat 44 kcal, met 1,2 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 170410 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
