Weet wat er op je bord ligt
Uienringen
Calorieën en voedingswaarden
gepaneerd, voorgebakken, diepvries, onbereid
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 258 kcal —
- Eiwit 3,2 g 6%
- Koolhydraten 29 g 10%
- Vet 14 g 18%
- Verzadigd vet 4,5 g 23%
- Vezels 1,8 g 6%
- Natrium 246 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 4,6 mg 5%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,4 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 0,69 mg 4%
- Pantotheenzuur (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folaat (B9) 48 µg 12%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 46 mg 4%
- IJzer 0,93 mg 5%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 49 mg 4%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 0,36 mg 3%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,3 mg 13%
- Seleen 2,4 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 3,2 g | 29 g | 14 g |
| 1 portie | 85 g | 219 | 2,7 g | 24 g | 12 g |
| 2 porties | 170 g | 439 | 5,4 g | 49 g | 24 g |
| ½ portie | 42,5 g | 110 | 1,3 g | 12 g | 6 g |
| 3 porties | 255 g | 658 | 8 g | 73 g | 36 g |
| 4 porties | 340 g | 877 | 11 g | 98 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 1,6 g | 14 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 4,7 g | 43 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 6,3 g | 58 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 7,9 g | 72 g | 35 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gepaneerde en gefrituurde uienringenfastfood, bijgerecht411 kcal / 100 g
- Uienringen in beslagmet bier, gefrituurd226 kcal / 100 g
- Diepvries gesnipperde uionbereid29 kcal / 100 g
- Bevroren hele uibevroren, heel, onbereid35 kcal / 100 g
- Diepvries hele uionbereid35 kcal / 100 g
- Uirauw40 kcal / 100 g
- Gehakte uiendiepgevroren30 kcal / 100 g
- Gebakken uitjeskant-en-klaar product575 kcal / 100 g
- Ingevroren gesneden uigekookt, uitgelekt, met zout26 kcal / 100 g
- Gele uidiepvriesproduct28 kcal / 100 g
Vragen over Uienringen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Uienringen?
100 g Uienringen bevat 258 kcal, met 3,2 g eiwit, 29 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Uienringen?
1 portie (85 g) Uienringen bevat 219 kcal, met 2,7 g eiwit, 24 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Uienringen?
2 porties (170 g) Uienringen bevat 439 kcal, met 5,4 g eiwit, 49 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Uienringen?
½ portie (42,5 g) Uienringen bevat 110 kcal, met 1,3 g eiwit, 12 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Uienringen?
3 porties (255 g) Uienringen bevat 658 kcal, met 8 g eiwit, 73 g koolhydraten en 36 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Uienringen?
4 porties (340 g) Uienringen bevat 877 kcal, met 11 g eiwit, 98 g koolhydraten en 48 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Uienringen?
50 g Uienringen bevat 129 kcal, met 1,6 g eiwit, 14 g koolhydraten en 7,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Uienringen?
150 g Uienringen bevat 387 kcal, met 4,7 g eiwit, 43 g koolhydraten en 21 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 170414 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
