Weet wat er op je bord ligt
Uienringen
Calorieën en voedingswaarden
restaurant, gezinshuisstijl
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 356 kcal —
- Eiwit 4,9 g 10%
- Koolhydraten 38 g 14%
- Vet 19 g 25%
- Verzadigd vet 3,4 g 17%
- Vezels 2,6 g 9%
- Suikers 4,7 g —
- Natrium 692 mg 30%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine E 1,3 mg 8%
- Vitamine K 42,6 µg 36%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 0,82 mg 5%
- Pantotheenzuur (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folaat (B9) 14 µg 4%
Mineralen
- Calcium 21 mg 2%
- IJzer 0,71 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 94 mg 8%
- Kalium 142 mg 3%
- Zink 0,51 mg 5%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,47 mg 20%
- Seleen 5 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 4,9 g | 38 g | 19 g |
| 1 portie | 259 g | 922 | 13 g | 99 g | 50 g |
| 2 porties | 518 g | 1844 | 25 g | 198 g | 100 g |
| ½ portie | 129,5 g | 461 | 6,3 g | 49 g | 25 g |
| 3 porties | 777 g | 2766 | 38 g | 296 g | 150 g |
| 4 porties | 1036 g | 3688 | 51 g | 395 g | 200 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 2,4 g | 19 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 7,3 g | 57 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 9,8 g | 76 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 12 g | 95 g | 48 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Uienringen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Uienringen?
100 g Uienringen bevat 356 kcal, met 4,9 g eiwit, 38 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (259 g) Uienringen?
1 portie (259 g) Uienringen bevat 922 kcal, met 13 g eiwit, 99 g koolhydraten en 50 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (518 g) Uienringen?
2 porties (518 g) Uienringen bevat 1844 kcal, met 25 g eiwit, 198 g koolhydraten en 100 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (129,5 g) Uienringen?
½ portie (129,5 g) Uienringen bevat 461 kcal, met 6,3 g eiwit, 49 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (777 g) Uienringen?
3 porties (777 g) Uienringen bevat 2766 kcal, met 38 g eiwit, 296 g koolhydraten en 150 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1036 g) Uienringen?
4 porties (1036 g) Uienringen bevat 3688 kcal, met 51 g eiwit, 395 g koolhydraten en 200 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Uienringen?
50 g Uienringen bevat 178 kcal, met 2,4 g eiwit, 19 g koolhydraten en 9,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Uienringen?
150 g Uienringen bevat 534 kcal, met 7,3 g eiwit, 57 g koolhydraten en 29 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 169027 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
