Weet wat er op je bord ligt

Patat

Calorieën en voedingswaarden

restaurant, gezinsstijl

289

calorieënkcal per 100 g

Eiwit3,5 g

Koolhydraten33 g

Vet14 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	289	3,5 g	33 g	14 g
1 portie	170 g	491	5,9 g	57 g	24 g
2 porties	340 g	983	12 g	113 g	48 g
½ portie	85 g	246	3 g	28 g	12 g
3 porties	510 g	1474	18 g	170 g	72 g
4 porties	680 g	1965	24 g	226 g	96 g
50 g	50 g	145	1,7 g	17 g	7 g
150 g	150 g	434	5,2 g	50 g	21 g
200 g	200 g	578	7 g	67 g	28 g
250 g	250 g	723	8,7 g	83 g	35 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Patat?

100 g Patat bevat 289 kcal, met 3,5 g eiwit, 33 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (170 g) Patat?

1 portie (170 g) Patat bevat 491 kcal, met 5,9 g eiwit, 57 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (340 g) Patat?

2 porties (340 g) Patat bevat 983 kcal, met 12 g eiwit, 113 g koolhydraten en 48 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (85 g) Patat?

½ portie (85 g) Patat bevat 246 kcal, met 3 g eiwit, 28 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (510 g) Patat?

3 porties (510 g) Patat bevat 1474 kcal, met 18 g eiwit, 170 g koolhydraten en 72 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (680 g) Patat?

4 porties (680 g) Patat bevat 1965 kcal, met 24 g eiwit, 226 g koolhydraten en 96 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Patat?

50 g Patat bevat 145 kcal, met 1,7 g eiwit, 17 g koolhydraten en 7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Patat?

150 g Patat bevat 434 kcal, met 5,2 g eiwit, 50 g koolhydraten en 21 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 169836 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels