Weet wat er op je bord ligt
Patat
Calorieën en voedingswaarden
t.g.i. friday's
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 296 kcal —
- Eiwit 3,7 g 7%
- Koolhydraten 33 g 12%
- Vet 15 g 19%
- Verzadigd vet 2,6 g 13%
- Vezels 4,1 g 15%
- Suikers 0 g —
- Natrium 409 mg 18%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 1,1 mg 1%
- Vitamine E 1,1 mg 7%
- Vitamine K 43,1 µg 36%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 2,8 mg 17%
- Pantotheenzuur (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamine B6 0,28 mg 17%
Mineralen
- Calcium 19 mg 1%
- IJzer 0,98 mg 5%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 121 mg 10%
- Kalium 604 mg 13%
- Zink 0,57 mg 5%
- Koper 0,12 mg 13%
- Mangaan 0,26 mg 11%
- Seleen 0,4 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 3,7 g | 33 g | 15 g |
| 1 portie | 184 g | 545 | 6,9 g | 60 g | 27 g |
| 2 porties | 368 g | 1089 | 14 g | 121 g | 55 g |
| ½ portie | 92 g | 272 | 3,4 g | 30 g | 14 g |
| 3 porties | 552 g | 1634 | 21 g | 181 g | 82 g |
| 4 porties | 736 g | 2179 | 28 g | 241 g | 109 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 1,9 g | 16 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 5,6 g | 49 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 7,5 g | 66 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 9,4 g | 82 g | 37 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Denny's patat282 kcal / 100 g
- Frietbereid, gemiddeld263 kcal / 100 g
- Kipstickst.g.i. friday's325 kcal / 100 g
- Gebakken mozzarellat.g.i. friday's333 kcal / 100 g
- T.G.I. Friday's gepaneerde garnalenfriday's302 kcal / 100 g
- Kipfingerst.g.i. friday's, van kindermenu330 kcal / 100 g
- Macaroni met kaast.g.i. friday's, van het kindermenu121 kcal / 100 g
Vragen over Patat
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Patat?
100 g Patat bevat 296 kcal, met 3,7 g eiwit, 33 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (184 g) Patat?
1 portie (184 g) Patat bevat 545 kcal, met 6,9 g eiwit, 60 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (368 g) Patat?
2 porties (368 g) Patat bevat 1089 kcal, met 14 g eiwit, 121 g koolhydraten en 55 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (92 g) Patat?
½ portie (92 g) Patat bevat 272 kcal, met 3,4 g eiwit, 30 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (552 g) Patat?
3 porties (552 g) Patat bevat 1634 kcal, met 21 g eiwit, 181 g koolhydraten en 82 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (736 g) Patat?
4 porties (736 g) Patat bevat 2179 kcal, met 28 g eiwit, 241 g koolhydraten en 109 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Patat?
50 g Patat bevat 148 kcal, met 1,9 g eiwit, 16 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Patat?
150 g Patat bevat 444 kcal, met 5,6 g eiwit, 49 g koolhydraten en 22 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 169833 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
