Weet wat er op je bord ligt
Patat
Calorieën en voedingswaarden
mcdonald's
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 323 kcal —
- Eiwit 3,4 g 7%
- Koolhydraten 39 g 14%
- Vet 15 g 20%
- Verzadigd vet 2,3 g 11%
- Vezels 3,9 g 14%
- Suikers 0,2 g —
- Natrium 189 mg 8%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 5,6 mg 6%
- Vitamine E 1,4 mg 9%
- Vitamine K 16 µg 13%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotheenzuur (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamine B6 0,38 mg 22%
- Choline 39,8 mg 7%
Mineralen
- Calcium 19 mg 1%
- IJzer 0,8 mg 4%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfor 127 mg 10%
- Kalium 596 mg 13%
- Zink 0,51 mg 5%
- Koper 0,11 mg 13%
- Mangaan 0,25 mg 11%
- Seleen 0,4 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 3,4 g | 39 g | 16 g |
| 1 portie | 71 g | 229 | 2,4 g | 28 g | 11 g |
| 2 porties | 142 g | 459 | 4,8 g | 55 g | 22 g |
| ½ portie | 35,5 g | 115 | 1,2 g | 14 g | 5,5 g |
| 3 porties | 213 g | 688 | 7,3 g | 82 g | 33 g |
| 4 porties | 284 g | 917 | 9,7 g | 110 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 1,7 g | 19 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 5,1 g | 58 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 6,8 g | 77 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 8,5 g | 97 g | 39 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Denny's patat282 kcal / 100 g
- Frietfijn gesneden, van fastfoodrestaurants290 kcal / 100 g
- Hamburgermcdonald's264 kcal / 100 g
- Aardappelgebakken119 kcal / 100 g
- Hash brownmcdonald's271 kcal / 100 g
- Recht gesneden frietaardappel, van onafhankelijke winkels227 kcal / 100 g
- Friet in plantaardige oliefastfood, aardappel, gefrituurd in plantaardige olie312 kcal / 100 g
- Aardappelengebakken, gezoet197 kcal / 100 g
- Bijsalademcdonald's20 kcal / 100 g
Vragen over Patat
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Patat?
100 g Patat bevat 323 kcal, met 3,4 g eiwit, 39 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (71 g) Patat?
1 portie (71 g) Patat bevat 229 kcal, met 2,4 g eiwit, 28 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (142 g) Patat?
2 porties (142 g) Patat bevat 459 kcal, met 4,8 g eiwit, 55 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (35,5 g) Patat?
½ portie (35,5 g) Patat bevat 115 kcal, met 1,2 g eiwit, 14 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (213 g) Patat?
3 porties (213 g) Patat bevat 688 kcal, met 7,3 g eiwit, 82 g koolhydraten en 33 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (284 g) Patat?
4 porties (284 g) Patat bevat 917 kcal, met 9,7 g eiwit, 110 g koolhydraten en 44 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Patat?
50 g Patat bevat 162 kcal, met 1,7 g eiwit, 19 g koolhydraten en 7,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Patat?
150 g Patat bevat 485 kcal, met 5,1 g eiwit, 58 g koolhydraten en 23 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 170721 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
