Weet wat er op je bord ligt

Denny's patat

Calorieën en voedingswaarden

282
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,4 g
Koolhydraten32 g
Vet14 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 282 kcal —
  • Eiwit 3,4 g 7%
  • Koolhydraten 32 g 12%
  • Vet 14 g 18%
  • Verzadigd vet 2,5 g 13%
  • Vezels 3,5 g 13%
  • Suikers 0,9 g —
  • Natrium 44 mg 2%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 1,6 mg 2%
  • Vitamine E 0,98 mg 7%
  • Vitamine K 28,8 µg 24%
  • Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 2,7 mg 17%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,61 mg 12%
  • Vitamine B6 0,22 mg 13%
  • Folaat (B9) 15 µg 4%

Mineralen

  • Calcium 14 mg 1%
  • IJzer 0,72 mg 4%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 115 mg 9%
  • Kalium 492 mg 10%
  • Zink 0,46 mg 4%
  • Koper 0,11 mg 12%
  • Mangaan 0,18 mg 8%
  • Seleen 0,4 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2823,4 g32 g14 g
1 portie165 g4655,6 g52 g23 g
2 porties330 g93111 g105 g47 g
½ portie82,5 g2332,8 g26 g12 g
3 porties495 g139617 g157 g70 g
4 porties660 g186123 g209 g93 g
50 g50 g1411,7 g16 g7,1 g
150 g150 g4235,1 g48 g21 g
200 g200 g5646,8 g63 g28 g
250 g250 g7058,5 g79 g35 g

Vragen over Denny's patat

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Denny's patat?

100 g Denny's patat bevat 282 kcal, met 3,4 g eiwit, 32 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (165 g) Denny's patat?

1 portie (165 g) Denny's patat bevat 465 kcal, met 5,6 g eiwit, 52 g koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (330 g) Denny's patat?

2 porties (330 g) Denny's patat bevat 931 kcal, met 11 g eiwit, 105 g koolhydraten en 47 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (82,5 g) Denny's patat?

½ portie (82,5 g) Denny's patat bevat 233 kcal, met 2,8 g eiwit, 26 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (495 g) Denny's patat?

3 porties (495 g) Denny's patat bevat 1396 kcal, met 17 g eiwit, 157 g koolhydraten en 70 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (660 g) Denny's patat?

4 porties (660 g) Denny's patat bevat 1861 kcal, met 23 g eiwit, 209 g koolhydraten en 93 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Denny's patat?

50 g Denny's patat bevat 141 kcal, met 1,7 g eiwit, 16 g koolhydraten en 7,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Denny's patat?

150 g Denny's patat bevat 423 kcal, met 5,1 g eiwit, 48 g koolhydraten en 21 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 167672 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels