Weet wat er op je bord ligt

Denny's gouden gebakken garnalen

Calorieën en voedingswaarden

319
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten19 g
Vet20 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 319 kcal —
  • Eiwit 14 g 28%
  • Koolhydraten 19 g 7%
  • Vet 20 g 26%
  • Verzadigd vet 3,5 g 18%
  • Vezels 1,5 g 5%
  • Suikers 0,8 g —
  • Natrium 1400 mg 61%
  • Cholesterol 83 mg 28%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine E 2,6 mg 17%
  • Vitamine K 35,3 µg 29%
  • Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacine (B3) 2,5 mg 15%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,36 mg 7%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folaat (B9) 54 µg 14%
  • Vitamine B12 0,4 µg 17%

Mineralen

  • Calcium 47 mg 4%
  • IJzer 1,5 mg 9%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 498 mg 40%
  • Kalium 128 mg 3%
  • Zink 0,85 mg 8%
  • Koper 0,18 mg 20%
  • Mangaan 0,25 mg 11%
  • Seleen 18,5 µg 34%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g31914 g19 g20 g
1 portie16 g512,2 g3,1 g3,2 g
2 porties32 g1024,4 g6,2 g6,4 g
½ portie8 g261,1 g1,6 g1,6 g
3 porties48 g1536,7 g9,3 g9,6 g
4 porties64 g2048,9 g12 g13 g
50 g50 g1606,9 g9,7 g10 g
150 g150 g47921 g29 g30 g
200 g200 g63828 g39 g40 g
250 g250 g79835 g49 g50 g

Vragen over Denny's gouden gebakken garnalen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Denny's gouden gebakken garnalen?

100 g Denny's gouden gebakken garnalen bevat 319 kcal, met 14 g eiwit, 19 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (16 g) Denny's gouden gebakken garnalen?

1 portie (16 g) Denny's gouden gebakken garnalen bevat 51 kcal, met 2,2 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 3,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (32 g) Denny's gouden gebakken garnalen?

2 porties (32 g) Denny's gouden gebakken garnalen bevat 102 kcal, met 4,4 g eiwit, 6,2 g koolhydraten en 6,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (8 g) Denny's gouden gebakken garnalen?

½ portie (8 g) Denny's gouden gebakken garnalen bevat 26 kcal, met 1,1 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 1,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (48 g) Denny's gouden gebakken garnalen?

3 porties (48 g) Denny's gouden gebakken garnalen bevat 153 kcal, met 6,7 g eiwit, 9,3 g koolhydraten en 9,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (64 g) Denny's gouden gebakken garnalen?

4 porties (64 g) Denny's gouden gebakken garnalen bevat 204 kcal, met 8,9 g eiwit, 12 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Denny's gouden gebakken garnalen?

50 g Denny's gouden gebakken garnalen bevat 160 kcal, met 6,9 g eiwit, 9,7 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Denny's gouden gebakken garnalen?

150 g Denny's gouden gebakken garnalen bevat 479 kcal, met 21 g eiwit, 29 g koolhydraten en 30 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 168077 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels