Weet wat er op je bord ligt
Hash browns
Calorieën en voedingswaarden
restaurant, familjestijl
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 197 kcal —
- Eiwit 2,5 g 5%
- Koolhydraten 24 g 9%
- Vet 9 g 12%
- Verzadigd vet 1,7 g 8%
- Vezels 2,7 g 10%
- Suikers 1,4 g —
- Natrium 468 mg 20%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,55 mg 4%
- Vitamine K 32,6 µg 27%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotheenzuur (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Folaat (B9) 23 µg 6%
Mineralen
- Calcium 17 mg 1%
- IJzer 0,56 mg 3%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 71 mg 6%
- Kalium 416 mg 9%
- Zink 0,29 mg 3%
- Koper 0,07 mg 7%
- Mangaan 0,17 mg 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 2,5 g | 24 g | 9 g |
| 1 portie | 94 g | 185 | 2,3 g | 23 g | 8,5 g |
| 2 porties | 188 g | 370 | 4,7 g | 45 g | 17 g |
| ½ portie | 47 g | 93 | 1,2 g | 11 g | 4,2 g |
| 3 porties | 282 g | 556 | 7 g | 67 g | 25 g |
| 4 porties | 376 g | 741 | 9,4 g | 90 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1,2 g | 12 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 3,7 g | 36 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 5 g | 48 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 6,2 g | 60 g | 23 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Denny's hash browns197 kcal / 100 g
- Huisgemaakte hash browns265 kcal / 100 g
- Hash brown aardappelschijfjesburger king302 kcal / 100 g
- Röstiequichesbevroren, plain, bereid219 kcal / 100 g
- Patatrestaurant, gezinsstijl289 kcal / 100 g
- Aardappelröstigebakken geraspte aardappelen, diepgevroren, gefrituurd291 kcal / 100 g
Vragen over Hash browns
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Hash browns?
100 g Hash browns bevat 197 kcal, met 2,5 g eiwit, 24 g koolhydraten en 9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (94 g) Hash browns?
1 portie (94 g) Hash browns bevat 185 kcal, met 2,3 g eiwit, 23 g koolhydraten en 8,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (188 g) Hash browns?
2 porties (188 g) Hash browns bevat 370 kcal, met 4,7 g eiwit, 45 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (47 g) Hash browns?
½ portie (47 g) Hash browns bevat 93 kcal, met 1,2 g eiwit, 11 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (282 g) Hash browns?
3 porties (282 g) Hash browns bevat 556 kcal, met 7 g eiwit, 67 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (376 g) Hash browns?
4 porties (376 g) Hash browns bevat 741 kcal, met 9,4 g eiwit, 90 g koolhydraten en 34 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Hash browns?
50 g Hash browns bevat 99 kcal, met 1,2 g eiwit, 12 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Hash browns?
150 g Hash browns bevat 296 kcal, met 3,7 g eiwit, 36 g koolhydraten en 14 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 169848 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
