Weet wat er op je bord ligt

Hash, NS as to type of meat

Calorieën en voedingswaarden

164
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,7 g
Koolhydraten8,2 g
Vet10 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 164 kcal —
  • Eiwit 8,7 g 17%
  • Koolhydraten 8,2 g 3%
  • Vet 10 g 13%
  • Verzadigd vet 4,3 g 22%
  • Vezels 1,1 g 4%
  • Suikers 0,3 g —
  • Natrium 412 mg 18%
  • Cholesterol 32 mg 11%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0,9 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,04 mg 0%
  • Vitamine K 1,8 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamine B6 0,23 mg 14%
  • Folaat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 0,41 µg 17%
  • Choline 15,6 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 19 mg 1%
  • IJzer 1 mg 6%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Kalium 172 mg 4%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Koper 0 mg 0%
  • Seleen 7,5 µg 14%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1648,7 g8,2 g10 g
1 portie190 g31217 g16 g20 g
2 porties380 g62333 g31 g39 g
½ portie95 g1568,3 g7,8 g9,7 g
3 porties570 g93550 g47 g58 g
4 porties760 g124666 g62 g78 g
50 g50 g824,4 g4,1 g5,1 g
150 g150 g24613 g12 g15 g
200 g200 g32818 g16 g21 g
250 g250 g41022 g20 g26 g

Vragen over Hash, NS as to type of meat

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Hash, NS as to type of meat?

100 g Hash, NS as to type of meat bevat 164 kcal, met 8,7 g eiwit, 8,2 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (190 g) Hash, NS as to type of meat?

1 portie (190 g) Hash, NS as to type of meat bevat 312 kcal, met 17 g eiwit, 16 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (380 g) Hash, NS as to type of meat?

2 porties (380 g) Hash, NS as to type of meat bevat 623 kcal, met 33 g eiwit, 31 g koolhydraten en 39 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (95 g) Hash, NS as to type of meat?

½ portie (95 g) Hash, NS as to type of meat bevat 156 kcal, met 8,3 g eiwit, 7,8 g koolhydraten en 9,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (570 g) Hash, NS as to type of meat?

3 porties (570 g) Hash, NS as to type of meat bevat 935 kcal, met 50 g eiwit, 47 g koolhydraten en 58 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (760 g) Hash, NS as to type of meat?

4 porties (760 g) Hash, NS as to type of meat bevat 1246 kcal, met 66 g eiwit, 62 g koolhydraten en 78 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Hash, NS as to type of meat?

50 g Hash, NS as to type of meat bevat 82 kcal, met 4,4 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 5,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Hash, NS as to type of meat?

150 g Hash, NS as to type of meat bevat 246 kcal, met 13 g eiwit, 12 g koolhydraten en 15 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 27260110 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels