Weet wat er op je bord ligt
Uienringen
Calorieën en voedingswaarden
cracker barrel, dik gesneden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 327 kcal —
- Eiwit 4,8 g 10%
- Koolhydraten 39 g 14%
- Vet 16 g 21%
- Verzadigd vet 2,9 g 15%
- Vezels 2,2 g 8%
- Suikers 4,8 g —
- Natrium 463 mg 20%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine E 1,3 mg 9%
- Vitamine K 36,1 µg 30%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 6%
- Niacine (B3) 0,86 mg 5%
- Pantotheenzuur (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folaat (B9) 14 µg 4%
Mineralen
- Calcium 19 mg 1%
- IJzer 0,73 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalium 141 mg 3%
- Zink 0,55 mg 5%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,53 mg 23%
- Seleen 3,6 µg 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 4,8 g | 39 g | 16 g |
| 1 portie | 261 g | 853 | 13 g | 101 g | 42 g |
| 2 porties | 522 g | 1707 | 25 g | 202 g | 84 g |
| ½ portie | 130,5 g | 427 | 6,2 g | 51 g | 21 g |
| 3 porties | 783 g | 2560 | 37 g | 303 g | 125 g |
| 4 porties | 1044 g | 3414 | 50 g | 405 g | 167 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 2,4 g | 19 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 7,2 g | 58 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 9,6 g | 78 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 12 g | 97 g | 40 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Uienringen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Uienringen?
100 g Uienringen bevat 327 kcal, met 4,8 g eiwit, 39 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (261 g) Uienringen?
1 portie (261 g) Uienringen bevat 853 kcal, met 13 g eiwit, 101 g koolhydraten en 42 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (522 g) Uienringen?
2 porties (522 g) Uienringen bevat 1707 kcal, met 25 g eiwit, 202 g koolhydraten en 84 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (130,5 g) Uienringen?
½ portie (130,5 g) Uienringen bevat 427 kcal, met 6,2 g eiwit, 51 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (783 g) Uienringen?
3 porties (783 g) Uienringen bevat 2560 kcal, met 37 g eiwit, 303 g koolhydraten en 125 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1044 g) Uienringen?
4 porties (1044 g) Uienringen bevat 3414 kcal, met 50 g eiwit, 405 g koolhydraten en 167 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Uienringen?
50 g Uienringen bevat 164 kcal, met 2,4 g eiwit, 19 g koolhydraten en 8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Uienringen?
150 g Uienringen bevat 491 kcal, met 7,2 g eiwit, 58 g koolhydraten en 24 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 169021 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
