Weet wat er op je bord ligt
Uienringen
Calorieën en voedingswaarden
gepaneerd, voorgebakken, diepvries, bereid, opgewarmd in de oven
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 276 kcal —
- Eiwit 4,1 g 8%
- Koolhydraten 32 g 11%
- Vet 14 g 18%
- Verzadigd vet 2,1 g 11%
- Vezels 2,2 g 8%
- Suikers 5,1 g —
- Natrium 370 mg 16%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 1,6 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,46 mg 3%
- Vitamine K 34,1 µg 28%
- Thiamine (B1) 0,19 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotheenzuur (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folaat (B9) 33 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 10,7 mg 2%
Mineralen
- Calcium 31 mg 2%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 71 mg 6%
- Kalium 123 mg 3%
- Zink 0,42 mg 4%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,35 mg 15%
- Seleen 5,6 µg 10%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 4,1 g | 32 g | 14 g |
| 1 portie | 48 g | 132 | 2 g | 15 g | 6,9 g |
| 2 porties | 96 g | 265 | 4 g | 30 g | 14 g |
| ½ portie | 24 g | 66 | 1 g | 7,6 g | 3,4 g |
| 3 porties | 144 g | 397 | 6 g | 46 g | 21 g |
| 4 porties | 192 g | 530 | 7,9 g | 61 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 2,1 g | 16 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 6,2 g | 47 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 8,3 g | 63 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 10 g | 79 g | 36 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gepaneerde en gefrituurde uienringenfastfood, bijgerecht411 kcal / 100 g
- Uienringen in beslagmet bier, gefrituurd226 kcal / 100 g
- Uigebakken102 kcal / 100 g
- Gebakken uitjeskant-en-klaar product575 kcal / 100 g
- Diepvries gesnipperde uionbereid29 kcal / 100 g
- Bevroren hele uibevroren, heel, onbereid35 kcal / 100 g
- Diepvries hele uionbereid35 kcal / 100 g
- Gepaneerde zeekatringengepaneerd, diepvries, gebakken (oven)284 kcal / 100 g
- Gele uidiepvriesproduct28 kcal / 100 g
- Gehakte uiendiepgevroren30 kcal / 100 g
Vragen over Uienringen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Uienringen?
100 g Uienringen bevat 276 kcal, met 4,1 g eiwit, 32 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (48 g) Uienringen?
1 portie (48 g) Uienringen bevat 132 kcal, met 2 g eiwit, 15 g koolhydraten en 6,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (96 g) Uienringen?
2 porties (96 g) Uienringen bevat 265 kcal, met 4 g eiwit, 30 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (24 g) Uienringen?
½ portie (24 g) Uienringen bevat 66 kcal, met 1 g eiwit, 7,6 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (144 g) Uienringen?
3 porties (144 g) Uienringen bevat 397 kcal, met 6 g eiwit, 46 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (192 g) Uienringen?
4 porties (192 g) Uienringen bevat 530 kcal, met 7,9 g eiwit, 61 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Uienringen?
50 g Uienringen bevat 138 kcal, met 2,1 g eiwit, 16 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Uienringen?
150 g Uienringen bevat 414 kcal, met 6,2 g eiwit, 47 g koolhydraten en 22 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 170415 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
