Weet wat er op je bord ligt

Gepaneerde zeekatringen

Calorieën en voedingswaarden

gepaneerd, diepvries, gebakken (oven)

284

calorieënkcal per 100 g

Eiwit11 g

Koolhydraten22 g

Vet15 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	284	11 g	22 g	15 g
50 g	50 g	142	5,3 g	11 g	7,7 g
150 g	150 g	426	16 g	32 g	23 g
200 g	200 g	568	21 g	43 g	31 g
250 g	250 g	710	27 g	54 g	39 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gepaneerde zeekatringen?

100 g Gepaneerde zeekatringen bevat 284 kcal, met 11 g eiwit, 22 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gepaneerde zeekatringen?

50 g Gepaneerde zeekatringen bevat 142 kcal, met 5,3 g eiwit, 11 g koolhydraten en 7,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gepaneerde zeekatringen?

150 g Gepaneerde zeekatringen bevat 426 kcal, met 16 g eiwit, 32 g koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gepaneerde zeekatringen?

200 g Gepaneerde zeekatringen bevat 568 kcal, met 21 g eiwit, 43 g koolhydraten en 31 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gepaneerde zeekatringen?

250 g Gepaneerde zeekatringen bevat 710 kcal, met 27 g eiwit, 54 g koolhydraten en 39 g vet.

Bron: BLS (Germany) T900262 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels