Weet wat er op je bord ligt
Gepaneerde koolvis en pollak
Calorieën en voedingswaarden
diepgevroren, zonder vet gebakken (oven)
194
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten16 g
Vet6,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 194 kcal —
- Eiwit 17 g 33%
- Koolhydraten 16 g 6%
- Vet 6,7 g 9%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 1,1 g 4%
- Suikers 0,9 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 17 g | 16 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 8,3 g | 8,1 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 25 g | 24 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 33 g | 32 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 42 g | 41 g | 17 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gepaneerde alaskakoolvisdiepgevroren, gebakken zonder vet, oven163 kcal / 100 g
- Koolvisin frituurbeslag, diepgevroren, zonder vet gebakken (oven)252 kcal / 100 g
- Koolvis en pollakgepaneerd, diepgevroren175 kcal / 100 g
- Alaska-pollak in beslagdiepgevroren, bereid zonder vet (oven)228 kcal / 100 g
- Gepaneerde alaska koolvisdiepgevroren147 kcal / 100 g
- Koolvisfiletgepaneerd, gebakken181 kcal / 100 g
- Visburger van Alaska-koolvisgepaneerd, diepgevroren, zonder vet gebakken (pan)129 kcal / 100 g
- Vissticksvan Alaska-koolvis, gepaneerd, diepvries, gebakken zonder vet, in de oven206 kcal / 100 g
- Alaskakoolvisdiepgevroren, gebakken zonder vet (oven)106 kcal / 100 g
- Vis op bordelaises wijzeAlaska-koolvis, diepgevroren, zonder vet gebakken, in de oven132 kcal / 100 g
Vragen over Gepaneerde koolvis en pollak
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gepaneerde koolvis en pollak?
100 g Gepaneerde koolvis en pollak bevat 194 kcal, met 17 g eiwit, 16 g koolhydraten en 6,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gepaneerde koolvis en pollak?
50 g Gepaneerde koolvis en pollak bevat 97 kcal, met 8,3 g eiwit, 8,1 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gepaneerde koolvis en pollak?
150 g Gepaneerde koolvis en pollak bevat 291 kcal, met 25 g eiwit, 24 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gepaneerde koolvis en pollak?
200 g Gepaneerde koolvis en pollak bevat 388 kcal, met 33 g eiwit, 32 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gepaneerde koolvis en pollak?
250 g Gepaneerde koolvis en pollak bevat 485 kcal, met 42 g eiwit, 41 g koolhydraten en 17 g vet.
Bron: BLS (Germany) T931262 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
