Weet wat er op je bord ligt

Bevroren hele ui

Calorieën en voedingswaarden

bevroren, heel, onbereid

35
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,9 g
Koolhydraten6,8 g
Vet0,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 35 kcal —
  • Eiwit 0,9 g 2%
  • Koolhydraten 6,8 g 2%
  • Vet 0,1 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 1,7 g 6%
  • Suikers 3,8 g —
  • Natrium 10 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 8 mg 9%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,02 mg 0%
  • Vitamine K 0,4 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,18 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folaat (B9) 21 µg 5%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 5,5 mg 1%

Mineralen

  • Calcium 36 mg 3%
  • IJzer 0,46 mg 3%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 23 mg 2%
  • Kalium 142 mg 3%
  • Zink 0,12 mg 1%
  • Koper 0,05 mg 6%
  • Mangaan 0,13 mg 5%
  • Seleen 0,4 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g350,9 g6,8 g0,1 g
1 portie95 g330,8 g6,4 g0,1 g
2 porties190 g671,7 g13 g0,1 g
½ portie47,5 g170,4 g3,2 g0 g
3 porties285 g1002,5 g19 g0,2 g
4 porties380 g1333,4 g26 g0,2 g
50 g50 g180,4 g3,4 g0 g
150 g150 g531,3 g10 g0,1 g
200 g200 g701,8 g14 g0,1 g
250 g250 g882,2 g17 g0,2 g

Vragen over Bevroren hele ui

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bevroren hele ui?

100 g Bevroren hele ui bevat 35 kcal, met 0,9 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (95 g) Bevroren hele ui?

1 portie (95 g) Bevroren hele ui bevat 33 kcal, met 0,8 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (190 g) Bevroren hele ui?

2 porties (190 g) Bevroren hele ui bevat 67 kcal, met 1,7 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (47,5 g) Bevroren hele ui?

½ portie (47,5 g) Bevroren hele ui bevat 17 kcal, met 0,4 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (285 g) Bevroren hele ui?

3 porties (285 g) Bevroren hele ui bevat 100 kcal, met 2,5 g eiwit, 19 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (380 g) Bevroren hele ui?

4 porties (380 g) Bevroren hele ui bevat 133 kcal, met 3,4 g eiwit, 26 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bevroren hele ui?

50 g Bevroren hele ui bevat 18 kcal, met 0,4 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bevroren hele ui?

150 g Bevroren hele ui bevat 53 kcal, met 1,3 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 170412 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels