Weet wat er op je bord ligt
bevroren gehakt ui
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, uitgelekt, met zout
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 26 kcal —
- Eiwit 0,8 g 2%
- Koolhydraten 4,3 g 2%
- Vet 0,1 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,7 g 6%
- Suikers 2,9 g —
- Natrium 248 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 2,6 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,01 mg 0%
- Vitamine K 0,3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,14 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folaat (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 4,4 mg 1%
Mineralen
- Calcium 16 mg 1%
- IJzer 0,3 mg 2%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfor 19 mg 2%
- Kalium 108 mg 2%
- Zink 0,07 mg 1%
- Koper 0,02 mg 2%
- Mangaan 0,07 mg 3%
- Seleen 0,4 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0,8 g | 4,3 g | 0,1 g |
| 1 portie | 15 g | 4 | 0,1 g | 0,6 g | 0 g |
| 2 porties | 30 g | 8 | 0,2 g | 1,3 g | 0 g |
| ½ portie | 7,5 g | 2 | 0,1 g | 0,3 g | 0 g |
| 3 porties | 45 g | 12 | 0,3 g | 1,9 g | 0 g |
| 4 porties | 60 g | 16 | 0,5 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,4 g | 2,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1,2 g | 6,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1,5 g | 8,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 1,9 g | 11 g | 0,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Bevroren hele uigekookt, uitgelekt, met zout26 kcal / 100 g
- Diepvries hele uigekookt, uitgelekt, met zout26 kcal / 100 g
- Gehakte uiendiepgevroren30 kcal / 100 g
- Diepvries uirauw30 kcal / 100 g
- Uigekookt, gekookt, uitgelekt, met zout42 kcal / 100 g
- Erwten en uienbevroren, bereid, gekookt, uitgelekt, met zout45 kcal / 100 g
- Diepvriesspinaziediepvries, gehakt of blad, gekookt, uitgelekt, met zout34 kcal / 100 g
- Bevroren aspergesgekookt, gekookt, uitgelekt, met zout18 kcal / 100 g
- Rijpe uigeschild, gekookt, bereid in de magnetron of gestoomd, uitgelekt33 kcal / 100 g
- Broccoliingevroren, gehakt, gekookt, gekookt, uitgelekt, met zout28 kcal / 100 g
Vragen over bevroren gehakt ui
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g bevroren gehakt ui?
100 g bevroren gehakt ui bevat 26 kcal, met 0,8 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (15 g) bevroren gehakt ui?
1 portie (15 g) bevroren gehakt ui bevat 4 kcal, met 0,1 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (30 g) bevroren gehakt ui?
2 porties (30 g) bevroren gehakt ui bevat 8 kcal, met 0,2 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (7,5 g) bevroren gehakt ui?
½ portie (7,5 g) bevroren gehakt ui bevat 2 kcal, met 0,1 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (45 g) bevroren gehakt ui?
3 porties (45 g) bevroren gehakt ui bevat 12 kcal, met 0,3 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (60 g) bevroren gehakt ui?
4 porties (60 g) bevroren gehakt ui bevat 16 kcal, met 0,5 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g bevroren gehakt ui?
50 g bevroren gehakt ui bevat 13 kcal, met 0,4 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g bevroren gehakt ui?
150 g bevroren gehakt ui bevat 39 kcal, met 1,2 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 170101 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
