Weet wat er op je bord ligt

Uienringen

Calorieën en voedingswaarden

gepaneerd, voorgebakken, bevroren, opgewarmd in de oven

276
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,1 g
Koolhydraten32 g
Vet14 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 276 kcal —
  • Eiwit 4,1 g 8%
  • Koolhydraten 32 g 11%
  • Vet 14 g 18%
  • Verzadigd vet 2,1 g 11%
  • Vezels 2,3 g 8%
  • Suikers 5,1 g —
  • Natrium 370 mg 16%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 1,6 mg 2%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,46 mg 3%
  • Vitamine K 34,1 µg 28%
  • Thiamine (B1) 0,19 mg 15%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 1,3 mg 8%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Folaat (B9) 33 µg 8%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 10,7 mg 2%

Mineralen

  • Calcium 31 mg 2%
  • IJzer 1,3 mg 7%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 71 mg 6%
  • Kalium 123 mg 3%
  • Zink 0,42 mg 4%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,35 mg 15%
  • Seleen 5,6 µg 10%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2764,1 g32 g14 g
50 g50 g1382,1 g16 g7,2 g
150 g150 g4146,2 g47 g22 g
200 g200 g5528,3 g63 g29 g
250 g250 g69010 g79 g36 g

Vragen over Uienringen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Uienringen?

100 g Uienringen bevat 276 kcal, met 4,1 g eiwit, 32 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Uienringen?

50 g Uienringen bevat 138 kcal, met 2,1 g eiwit, 16 g koolhydraten en 7,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Uienringen?

150 g Uienringen bevat 414 kcal, met 6,2 g eiwit, 47 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Uienringen?

200 g Uienringen bevat 552 kcal, met 8,3 g eiwit, 63 g koolhydraten en 29 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Uienringen?

250 g Uienringen bevat 690 kcal, met 10 g eiwit, 79 g koolhydraten en 36 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 2404 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels