Weet wat er op je bord ligt
Citroenkip
Calorieën en voedingswaarden
restaurant, Chinees
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 252 kcal —
- Eiwit 12 g 24%
- Koolhydraten 20 g 7%
- Vet 14 g 17%
- Verzadigd vet 2 g 10%
- Vezels 1 g 4%
- Suikers 8,2 g —
- Natrium 252 mg 11%
- Cholesterol 32 mg 11%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 2,3 mg 3%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 1,3 mg 9%
- Vitamine K 24,4 µg 20%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotheenzuur (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamine B6 0,25 mg 15%
- Folaat (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0,11 µg 5%
- Choline 28,6 mg 5%
Mineralen
- Calcium 40 mg 3%
- IJzer 1,2 mg 7%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 136 mg 11%
- Kalium 161 mg 3%
- Zink 0,51 mg 5%
- Koper 0,04 mg 4%
- Mangaan 0,09 mg 4%
- Seleen 13 µg 24%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 12 g | 20 g | 14 g |
| 1 portie | 623 g | 1570 | 74 g | 122 g | 84 g |
| 2 porties | 1246 g | 3140 | 148 g | 244 g | 169 g |
| ½ portie | 311,5 g | 785 | 37 g | 61 g | 42 g |
| 3 porties | 1869 g | 4710 | 222 g | 367 g | 253 g |
| 4 porties | 2492 g | 6280 | 296 g | 489 g | 338 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 5,9 g | 9,8 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 18 g | 29 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 24 g | 39 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 30 g | 49 g | 34 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Oranje kiprestaurant, chinees262 kcal / 100 g
- Zuur-zoete kiprestaurant, chinees250 kcal / 100 g
- Sesamkipchinees gerechten, bereid in restaurant293 kcal / 100 g
- Sinaasappelkipchinees gerechten, bereid in restaurant262 kcal / 100 g
- General Tso-kiprestaurant, Chinees295 kcal / 100 g
- Kip chow meinrestaurant, Chinees85 kcal / 100 g
- Chinese kip met groentenrestaurant95 kcal / 100 g
- Zuurzoete kipchinees gerecht, bereid in restaurant250 kcal / 100 g
- Citroensaus voor kipcommercieel134 kcal / 100 g
- Kung paokiprestaurant, Chinees129 kcal / 100 g
Vragen over Citroenkip
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Citroenkip?
100 g Citroenkip bevat 252 kcal, met 12 g eiwit, 20 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (623 g) Citroenkip?
1 portie (623 g) Citroenkip bevat 1570 kcal, met 74 g eiwit, 122 g koolhydraten en 84 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (1246 g) Citroenkip?
2 porties (1246 g) Citroenkip bevat 3140 kcal, met 148 g eiwit, 244 g koolhydraten en 169 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (311,5 g) Citroenkip?
½ portie (311,5 g) Citroenkip bevat 785 kcal, met 37 g eiwit, 61 g koolhydraten en 42 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (1869 g) Citroenkip?
3 porties (1869 g) Citroenkip bevat 4710 kcal, met 222 g eiwit, 367 g koolhydraten en 253 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (2492 g) Citroenkip?
4 porties (2492 g) Citroenkip bevat 6280 kcal, met 296 g eiwit, 489 g koolhydraten en 338 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Citroenkip?
50 g Citroenkip bevat 126 kcal, met 5,9 g eiwit, 9,8 g koolhydraten en 6,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Citroenkip?
150 g Citroenkip bevat 378 kcal, met 18 g eiwit, 29 g koolhydraten en 20 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 167674 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
