Weet wat er op je bord ligt
Kung paokip
Calorieën en voedingswaarden
restaurant, Chinees
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 129 kcal —
- Eiwit 9,8 g 20%
- Koolhydraten 5,4 g 2%
- Vet 7 g 9%
- Verzadigd vet 1,4 g 7%
- Vezels 1,5 g 5%
- Suikers 3 g —
- Natrium 402 mg 17%
- Cholesterol 26 mg 9%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 65 µg 7%
- Vitamine C 7,1 mg 8%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1 mg 7%
- Vitamine K 13,6 µg 11%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 4%
- Niacine (B3) 2,8 mg 17%
- Pantotheenzuur (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamine B6 0,24 mg 14%
- Folaat (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0,11 µg 5%
- Choline 37,4 mg 7%
Mineralen
- Calcium 20 mg 2%
- IJzer 0,76 mg 4%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 94 mg 8%
- Kalium 218 mg 5%
- Zink 0,74 mg 7%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,26 mg 11%
- Seleen 8,1 µg 15%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 9,8 g | 5,4 g | 7 g |
| 1 portie | 604 g | 779 | 59 g | 32 g | 42 g |
| 2 porties | 1208 g | 1558 | 118 g | 65 g | 84 g |
| ½ portie | 302 g | 390 | 30 g | 16 g | 21 g |
| 3 porties | 1812 g | 2337 | 177 g | 97 g | 127 g |
| 4 porties | 2416 g | 3117 | 236 g | 130 g | 169 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 4,9 g | 2,7 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 15 g | 8,1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 20 g | 11 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 24 g | 13 g | 18 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Oranje kiprestaurant, chinees262 kcal / 100 g
- General Tso-kiprestaurant, Chinees295 kcal / 100 g
- Sesamkiprestaurant, chinees293 kcal / 100 g
- Kung pao-garnalen173 kcal / 100 g
- Zuur-zoete kiprestaurant, chinees250 kcal / 100 g
- Chinese kip met groentenrestaurant95 kcal / 100 g
- Sinaasappelkipchinees gerechten, bereid in restaurant262 kcal / 100 g
- Citroenkiprestaurant, Chinees252 kcal / 100 g
Vragen over Kung paokip
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kung paokip?
100 g Kung paokip bevat 129 kcal, met 9,8 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (604 g) Kung paokip?
1 portie (604 g) Kung paokip bevat 779 kcal, met 59 g eiwit, 32 g koolhydraten en 42 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (1208 g) Kung paokip?
2 porties (1208 g) Kung paokip bevat 1558 kcal, met 118 g eiwit, 65 g koolhydraten en 84 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (302 g) Kung paokip?
½ portie (302 g) Kung paokip bevat 390 kcal, met 30 g eiwit, 16 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (1812 g) Kung paokip?
3 porties (1812 g) Kung paokip bevat 2337 kcal, met 177 g eiwit, 97 g koolhydraten en 127 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (2416 g) Kung paokip?
4 porties (2416 g) Kung paokip bevat 3117 kcal, met 236 g eiwit, 130 g koolhydraten en 169 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kung paokip?
50 g Kung paokip bevat 65 kcal, met 4,9 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kung paokip?
150 g Kung paokip bevat 194 kcal, met 15 g eiwit, 8,1 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 167676 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
