Weet wat er op je bord ligt

Zuur-zoete kip

Calorieën en voedingswaarden

restaurant, chinees

250
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten23 g
Vet13 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 250 kcal —
  • Eiwit 10 g 20%
  • Koolhydraten 23 g 8%
  • Vet 13 g 16%
  • Verzadigd vet 1,9 g 10%
  • Vezels 1 g 4%
  • Suikers 11 g —
  • Natrium 246 mg 11%
  • Cholesterol 27 mg 9%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 18 µg 2%
  • Vitamine C 2,4 mg 3%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,82 mg 5%
  • Vitamine K 22,5 µg 19%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 3,7 mg 23%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,56 mg 11%
  • Vitamine B6 0,26 mg 15%
  • Folaat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamine B12 0,09 µg 4%
  • Choline 24,2 mg 4%

Mineralen

  • Calcium 45 mg 3%
  • IJzer 2,1 mg 12%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 135 mg 11%
  • Kalium 158 mg 3%
  • Zink 0,42 mg 4%
  • Koper 0,04 mg 4%
  • Mangaan 0,15 mg 7%
  • Seleen 11,5 µg 21%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g25010 g23 g13 g
1 portie706 g176571 g161 g89 g
2 porties1412 g3530143 g323 g179 g
½ portie353 g88336 g81 g45 g
3 porties2118 g5295214 g484 g268 g
4 porties2824 g7060285 g646 g357 g
50 g50 g1255,1 g11 g6,3 g
150 g150 g37515 g34 g19 g
200 g200 g50020 g46 g25 g
250 g250 g62525 g57 g32 g

Vragen over Zuur-zoete kip

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zuur-zoete kip?

100 g Zuur-zoete kip bevat 250 kcal, met 10 g eiwit, 23 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (706 g) Zuur-zoete kip?

1 portie (706 g) Zuur-zoete kip bevat 1765 kcal, met 71 g eiwit, 161 g koolhydraten en 89 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (1412 g) Zuur-zoete kip?

2 porties (1412 g) Zuur-zoete kip bevat 3530 kcal, met 143 g eiwit, 323 g koolhydraten en 179 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (353 g) Zuur-zoete kip?

½ portie (353 g) Zuur-zoete kip bevat 883 kcal, met 36 g eiwit, 81 g koolhydraten en 45 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (2118 g) Zuur-zoete kip?

3 porties (2118 g) Zuur-zoete kip bevat 5295 kcal, met 214 g eiwit, 484 g koolhydraten en 268 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (2824 g) Zuur-zoete kip?

4 porties (2824 g) Zuur-zoete kip bevat 7060 kcal, met 285 g eiwit, 646 g koolhydraten en 357 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zuur-zoete kip?

50 g Zuur-zoete kip bevat 125 kcal, met 5,1 g eiwit, 11 g koolhydraten en 6,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zuur-zoete kip?

150 g Zuur-zoete kip bevat 375 kcal, met 15 g eiwit, 34 g koolhydraten en 19 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 168081 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels