Weet wat er op je bord ligt
Chinese kip met groenten
Calorieën en voedingswaarden
restaurant
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 95 kcal —
- Eiwit 8,2 g 16%
- Koolhydraten 4,5 g 2%
- Vet 4,6 g 6%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 0,9 g 3%
- Suikers 2,9 g —
- Natrium 413 mg 18%
- Cholesterol 21 mg 7%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 56 µg 6%
- Vitamine C 8,1 mg 9%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,77 mg 5%
- Vitamine K 54,7 µg 46%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotheenzuur (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamine B6 0,23 mg 14%
- Folaat (B9) 40 µg 10%
- Vitamine B12 0,07 µg 3%
- Choline 41,8 mg 8%
Mineralen
- Calcium 20 mg 2%
- IJzer 0,56 mg 3%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 73 mg 6%
- Kalium 185 mg 4%
- Zink 0,43 mg 4%
- Koper 0,04 mg 5%
- Mangaan 0,13 mg 5%
- Seleen 8,1 µg 15%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 8,2 g | 4,5 g | 4,6 g |
| 1 portie | 693 g | 658 | 57 g | 31 g | 32 g |
| 2 porties | 1386 g | 1317 | 113 g | 62 g | 63 g |
| ½ portie | 346,5 g | 329 | 28 g | 16 g | 16 g |
| 3 porties | 2079 g | 1975 | 170 g | 93 g | 95 g |
| 4 porties | 2772 g | 2633 | 227 g | 124 g | 126 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,1 g | 2,2 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 12 g | 6,7 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 16 g | 9 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 21 g | 11 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kip met groentenchinees, bereid in restaurant95 kcal / 100 g
- Chinees rundvlees met groentenrestaurant105 kcal / 100 g
- Garnalen en groentenrestaurant, chinees78 kcal / 100 g
- Kip chow meinrestaurant, Chinees85 kcal / 100 g
- Citroenkiprestaurant, Chinees252 kcal / 100 g
- Zuur-zoete kiprestaurant, chinees250 kcal / 100 g
- Oranje kiprestaurant, chinees262 kcal / 100 g
- Sesamkipchinees gerechten, bereid in restaurant293 kcal / 100 g
- General Tso-kiprestaurant, Chinees295 kcal / 100 g
- Zuurzoete kipchinees gerecht, bereid in restaurant250 kcal / 100 g
Vragen over Chinese kip met groenten
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chinese kip met groenten?
100 g Chinese kip met groenten bevat 95 kcal, met 8,2 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (693 g) Chinese kip met groenten?
1 portie (693 g) Chinese kip met groenten bevat 658 kcal, met 57 g eiwit, 31 g koolhydraten en 32 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (1386 g) Chinese kip met groenten?
2 porties (1386 g) Chinese kip met groenten bevat 1317 kcal, met 113 g eiwit, 62 g koolhydraten en 63 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (346,5 g) Chinese kip met groenten?
½ portie (346,5 g) Chinese kip met groenten bevat 329 kcal, met 28 g eiwit, 16 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (2079 g) Chinese kip met groenten?
3 porties (2079 g) Chinese kip met groenten bevat 1975 kcal, met 170 g eiwit, 93 g koolhydraten en 95 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (2772 g) Chinese kip met groenten?
4 porties (2772 g) Chinese kip met groenten bevat 2633 kcal, met 227 g eiwit, 124 g koolhydraten en 126 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chinese kip met groenten?
50 g Chinese kip met groenten bevat 48 kcal, met 4,1 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chinese kip met groenten?
150 g Chinese kip met groenten bevat 143 kcal, met 12 g eiwit, 6,7 g koolhydraten en 6,8 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 167678 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
