Weet wat er op je bord ligt
Kip met groenten
Calorieën en voedingswaarden
chinees, bereid in restaurant
95
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,2 g
Koolhydraten4,5 g
Vet4,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 95 kcal —
- Eiwit 8,2 g 16%
- Koolhydraten 4,5 g 2%
- Vet 4,6 g 6%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 0,9 g 3%
- Suikers 2,9 g —
- Natrium 413 mg 18%
- Cholesterol 21 mg 7%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 56 µg 6%
- Vitamine C 8,1 mg 9%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,77 mg 5%
- Vitamine K 54,7 µg 46%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotheenzuur (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamine B6 0,23 mg 14%
- Folaat (B9) 40 µg 10%
- Vitamine B12 0,07 µg 3%
- Choline 41,8 mg 8%
Mineralen
- Calcium 20 mg 2%
- IJzer 0,56 mg 3%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 73 mg 6%
- Kalium 185 mg 4%
- Zink 0,43 mg 4%
- Koper 0,04 mg 5%
- Mangaan 0,13 mg 5%
- Seleen 8,1 µg 15%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 8,2 g | 4,5 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,1 g | 2,2 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 12 g | 6,7 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 16 g | 9 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 21 g | 11 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Chinese kip met groentenrestaurant95 kcal / 100 g
- Rundvlees met groentenchinees, bereid in restaurant105 kcal / 100 g
- Garnalen- en groentegerechtchinees gerechten, bereid in restaurant78 kcal / 100 g
- Groenten en kipgesauteerd, met zout101 kcal / 100 g
- Kipfajita met groenten155 kcal / 100 g
- Zuurzoete kipchinees gerecht, bereid in restaurant250 kcal / 100 g
- Kip stir-fry170 kcal / 100 g
- Sesamkipchinees gerechten, bereid in restaurant293 kcal / 100 g
- Garnalen en groentenrestaurant, chinees78 kcal / 100 g
- Sinaasappelkipchinees gerechten, bereid in restaurant262 kcal / 100 g
Vragen over Kip met groenten
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kip met groenten?
100 g Kip met groenten bevat 95 kcal, met 8,2 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kip met groenten?
50 g Kip met groenten bevat 48 kcal, met 4,1 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kip met groenten?
150 g Kip met groenten bevat 143 kcal, met 12 g eiwit, 6,7 g koolhydraten en 6,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kip met groenten?
200 g Kip met groenten bevat 190 kcal, met 16 g eiwit, 9 g koolhydraten en 9,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kip met groenten?
250 g Kip met groenten bevat 238 kcal, met 21 g eiwit, 11 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7279 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
