Weet wat er op je bord ligt
Sesamkip
Calorieën en voedingswaarden
restaurant, chinees
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 293 kcal —
- Eiwit 14 g 29%
- Koolhydraten 26 g 10%
- Vet 14 g 18%
- Verzadigd vet 2,4 g 12%
- Vezels 0,7 g 3%
- Suikers 16 g —
- Natrium 482 mg 21%
- Cholesterol 59 mg 20%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 83 µg 9%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 1,3 mg 9%
- Vitamine K 27,1 µg 23%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 17%
- Niacine (B3) 4 mg 25%
- Vitamine B6 0,27 mg 16%
- Folaat (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0,25 µg 10%
- Choline 61,1 mg 11%
Mineralen
- Calcium 12 mg 1%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalium 204 mg 4%
- Zink 0,91 mg 8%
- Koper 0,05 mg 6%
- Mangaan 0,08 mg 4%
- Seleen 16,7 µg 30%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 14 g | 26 g | 14 g |
| 1 portie | 547 g | 1603 | 78 g | 143 g | 78 g |
| 2 porties | 1094 g | 3205 | 157 g | 286 g | 156 g |
| ½ portie | 273,5 g | 801 | 39 g | 72 g | 39 g |
| 3 porties | 1641 g | 4808 | 235 g | 430 g | 234 g |
| 4 porties | 2188 g | 6411 | 314 g | 573 g | 312 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 7,2 g | 13 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 22 g | 39 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 29 g | 52 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 36 g | 66 g | 36 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Oranje kiprestaurant, chinees262 kcal / 100 g
- General Tso-kiprestaurant, Chinees295 kcal / 100 g
- Citroenkiprestaurant, Chinees252 kcal / 100 g
- Zuur-zoete kiprestaurant, chinees250 kcal / 100 g
- Chinese kip met groentenrestaurant95 kcal / 100 g
- Kung paokiprestaurant, Chinees129 kcal / 100 g
- Kip chow meinrestaurant, Chinees85 kcal / 100 g
- Sinaasappelkipchinees gerechten, bereid in restaurant262 kcal / 100 g
- Zuurzoete kipchinees gerecht, bereid in restaurant250 kcal / 100 g
Vragen over Sesamkip
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sesamkip?
100 g Sesamkip bevat 293 kcal, met 14 g eiwit, 26 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (547 g) Sesamkip?
1 portie (547 g) Sesamkip bevat 1603 kcal, met 78 g eiwit, 143 g koolhydraten en 78 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (1094 g) Sesamkip?
2 porties (1094 g) Sesamkip bevat 3205 kcal, met 157 g eiwit, 286 g koolhydraten en 156 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (273,5 g) Sesamkip?
½ portie (273,5 g) Sesamkip bevat 801 kcal, met 39 g eiwit, 72 g koolhydraten en 39 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (1641 g) Sesamkip?
3 porties (1641 g) Sesamkip bevat 4808 kcal, met 235 g eiwit, 430 g koolhydraten en 234 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (2188 g) Sesamkip?
4 porties (2188 g) Sesamkip bevat 6411 kcal, met 314 g eiwit, 573 g koolhydraten en 312 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sesamkip?
50 g Sesamkip bevat 147 kcal, met 7,2 g eiwit, 13 g koolhydraten en 7,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sesamkip?
150 g Sesamkip bevat 440 kcal, met 22 g eiwit, 39 g koolhydraten en 21 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 168087 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
