Weet wat er op je bord ligt

Cabbage, choy sum, raw

Calorieën en voedingswaarden

13
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2 g
Koolhydraten0,1 g
Vet0,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 13 kcal —
  • Eiwit 2 g 4%
  • Koolhydraten 0,1 g 0%
  • Vet 0,2 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 1,6 g 6%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 13 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 194 µg 22%
  • Vitamine C 8 mg 9%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,1 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamine B6 0,4 mg 24%
  • Folaat (B9) 130 µg 33%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 95 mg 7%
  • IJzer 0,68 mg 4%
  • Fosfor 34 mg 3%
  • Kalium 290 mg 6%
  • Zink 0,33 mg 3%
  • Seleen 0 µg 0%
  • Jodium 4,4 µg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g132 g0,1 g0,2 g
50 g50 g71 g0,1 g0,1 g
150 g150 g202,9 g0,2 g0,3 g
200 g200 g263,9 g0,2 g0,4 g
250 g250 g334,9 g0,3 g0,5 g

Vragen over Cabbage, choy sum, raw

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Cabbage, choy sum, raw?

100 g Cabbage, choy sum, raw bevat 13 kcal, met 2 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Cabbage, choy sum, raw?

50 g Cabbage, choy sum, raw bevat 7 kcal, met 1 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Cabbage, choy sum, raw?

150 g Cabbage, choy sum, raw bevat 20 kcal, met 2,9 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Cabbage, choy sum, raw?

200 g Cabbage, choy sum, raw bevat 26 kcal, met 3,9 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Cabbage, choy sum, raw?

250 g Cabbage, choy sum, raw bevat 33 kcal, met 4,9 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) X1040 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels