Weet wat er op je bord ligt
Bonensoep met knakworst
Calorieën en voedingswaarden
in blik, geconcentreerd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 142 kcal —
- Eiwit 7,6 g 15%
- Koolhydraten 12 g 4%
- Vet 5,3 g 7%
- Verzadigd vet 1,6 g 8%
- Vezels 4,6 g 16%
- Natrium 831 mg 36%
- Cholesterol 9 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 33 µg 4%
- Vitamine C 0,7 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 0,78 mg 5%
- Pantotheenzuur (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 24 µg 6%
- Vitamine B12 0,06 µg 3%
Mineralen
- Calcium 66 mg 5%
- IJzer 1,8 mg 10%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalium 363 mg 8%
- Zink 0,9 mg 8%
- Koper 0,3 mg 33%
- Mangaan 0,6 mg 26%
- Seleen 6,9 µg 13%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 7,6 g | 12 g | 5,3 g |
| 1 portie | 263 g | 373 | 20 g | 32 g | 14 g |
| 2 porties | 526 g | 747 | 40 g | 64 g | 28 g |
| ½ portie | 131,5 g | 187 | 10 g | 16 g | 7 g |
| 3 porties | 789 g | 1120 | 60 g | 96 g | 42 g |
| 4 porties | 1052 g | 1494 | 80 g | 128 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3,8 g | 6,1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 11 g | 18 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 15 g | 24 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 19 g | 30 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Bonensoep met varkensvleesin blik, geconcentreerd129 kcal / 100 g
- Bonensoep met spekin blik, geconcentreerd124 kcal / 100 g
- Zwarte-bonensoepin blik, geconcentreerd91 kcal / 100 g
- Gebakken bonenin blik, met knakworstjes142 kcal / 100 g
- Witte bonen in tomatensaus met worstjesin tomatensaus in blik107 kcal / 100 g
- Vegetarische groentesoepin blik, geconcentreerd59 kcal / 100 g
- Baked beansin blik in tomatensaus, met varkensworstjes98 kcal / 100 g
- Groentesoep met rundvleesbouillonin blik, geconcentreerd66 kcal / 100 g
- Rundvlees-groentesoepin blik, geconcentreerd63 kcal / 100 g
- Groentesoep met pastain blik, geconcentreerd75 kcal / 100 g
Vragen over Bonensoep met knakworst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bonensoep met knakworst?
100 g Bonensoep met knakworst bevat 142 kcal, met 7,6 g eiwit, 12 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (263 g) Bonensoep met knakworst?
1 portie (263 g) Bonensoep met knakworst bevat 373 kcal, met 20 g eiwit, 32 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (526 g) Bonensoep met knakworst?
2 porties (526 g) Bonensoep met knakworst bevat 747 kcal, met 40 g eiwit, 64 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (131,5 g) Bonensoep met knakworst?
½ portie (131,5 g) Bonensoep met knakworst bevat 187 kcal, met 10 g eiwit, 16 g koolhydraten en 7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (789 g) Bonensoep met knakworst?
3 porties (789 g) Bonensoep met knakworst bevat 1120 kcal, met 60 g eiwit, 96 g koolhydraten en 42 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1052 g) Bonensoep met knakworst?
4 porties (1052 g) Bonensoep met knakworst bevat 1494 kcal, met 80 g eiwit, 128 g koolhydraten en 56 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bonensoep met knakworst?
50 g Bonensoep met knakworst bevat 71 kcal, met 3,8 g eiwit, 6,1 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bonensoep met knakworst?
150 g Bonensoep met knakworst bevat 213 kcal, met 11 g eiwit, 18 g koolhydraten en 8 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171143 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
