Weet wat er op je bord ligt
Bonensoep met varkensvlees
Calorieën en voedingswaarden
in blik, geconcentreerd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 129 kcal —
- Eiwit 5,9 g 12%
- Koolhydraten 11 g 4%
- Vet 4,4 g 6%
- Verzadigd vet 1,1 g 6%
- Vezels 5,9 g 21%
- Suikers 3 g —
- Natrium 672 mg 29%
- Cholesterol 2 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 34 µg 4%
- Vitamine C 1,2 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,87 mg 6%
- Vitamine K 2,4 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,42 mg 3%
- Pantotheenzuur (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folaat (B9) 24 µg 6%
- Vitamine B12 0,03 µg 1%
- Choline 26,7 mg 5%
Mineralen
- Calcium 60 mg 5%
- IJzer 1,5 mg 9%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 98 mg 8%
- Kalium 375 mg 8%
- Zink 0,77 mg 7%
- Koper 0,3 mg 33%
- Mangaan 0,5 mg 22%
- Seleen 6,4 µg 12%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 5,9 g | 11 g | 4,4 g |
| 1 portie | 130 g | 168 | 7,6 g | 14 g | 5,7 g |
| 2 porties | 260 g | 335 | 15 g | 29 g | 12 g |
| ½ portie | 65 g | 84 | 3,8 g | 7,2 g | 2,9 g |
| 3 porties | 390 g | 503 | 23 g | 43 g | 17 g |
| 4 porties | 520 g | 671 | 31 g | 58 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2,9 g | 5,5 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 8,8 g | 17 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 12 g | 22 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 15 g | 28 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Bonensoep met spekin blik, geconcentreerd124 kcal / 100 g
- Bonensoep met hamin blik, in stukken, klaar voor consumptie95 kcal / 100 g
- Zwarte-bonensoepin blik, geconcentreerd91 kcal / 100 g
- Gebakken bonenin blik, met varkensvlees106 kcal / 100 g
- Witte bonenstoof met varkensvleesin blik132 kcal / 100 g
- Erwtensoep met hamin blik, geconcentreerd141 kcal / 100 g
- Linzensoep met hamin blik, kant-en-klaar56 kcal / 100 g
- Baked beansin blik in tomatensaus, met varkensworstjes98 kcal / 100 g
- Zwartebonensoepklaar voor consumptie103 kcal / 100 g
- Wittebonensoepmet gerookt varkensvlees110 kcal / 100 g
Vragen over Bonensoep met varkensvlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bonensoep met varkensvlees?
100 g Bonensoep met varkensvlees bevat 129 kcal, met 5,9 g eiwit, 11 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (130 g) Bonensoep met varkensvlees?
1 portie (130 g) Bonensoep met varkensvlees bevat 168 kcal, met 7,6 g eiwit, 14 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (260 g) Bonensoep met varkensvlees?
2 porties (260 g) Bonensoep met varkensvlees bevat 335 kcal, met 15 g eiwit, 29 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (65 g) Bonensoep met varkensvlees?
½ portie (65 g) Bonensoep met varkensvlees bevat 84 kcal, met 3,8 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (390 g) Bonensoep met varkensvlees?
3 porties (390 g) Bonensoep met varkensvlees bevat 503 kcal, met 23 g eiwit, 43 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (520 g) Bonensoep met varkensvlees?
4 porties (520 g) Bonensoep met varkensvlees bevat 671 kcal, met 31 g eiwit, 58 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bonensoep met varkensvlees?
50 g Bonensoep met varkensvlees bevat 65 kcal, met 2,9 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bonensoep met varkensvlees?
150 g Bonensoep met varkensvlees bevat 194 kcal, met 8,8 g eiwit, 17 g koolhydraten en 6,6 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171142 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
