Weet wat er op je bord ligt
Bonensoep met knakworst
Calorieën en voedingswaarden
in blik, bereid met een gelijke hoeveelheid water
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 75 kcal —
- Eiwit 4 g 8%
- Koolhydraten 8,8 g 3%
- Vet 2,8 g 4%
- Verzadigd vet 0,9 g 4%
- Natrium 437 mg 19%
- Cholesterol 5 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 17 µg 2%
- Vitamine C 0,4 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,41 mg 3%
- Pantotheenzuur (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 0,03 µg 1%
Mineralen
- Calcium 35 mg 3%
- IJzer 0,94 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 66 mg 5%
- Kalium 191 mg 4%
- Zink 0,47 mg 4%
- Koper 0,16 mg 18%
- Mangaan 0,32 mg 14%
- Seleen 3,4 µg 6%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 4 g | 8,8 g | 2,8 g |
| 1 portie | 250 g | 188 | 10 g | 22 g | 7 g |
| 2 porties | 500 g | 375 | 20 g | 44 g | 14 g |
| ½ portie | 125 g | 94 | 5 g | 11 g | 3,5 g |
| 3 porties | 750 g | 563 | 30 g | 66 g | 21 g |
| 4 porties | 1000 g | 750 | 40 g | 88 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2 g | 4,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 6 g | 13 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 8 g | 18 g | 5,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Bonensoep met varkensvleesin blik, bereid met een gelijke hoeveelheid water63 kcal / 100 g
- Bonensoep met hamin blik, in stukken, klaar voor consumptie95 kcal / 100 g
- Zwartebonensoepin blik, bereid met een gelijke hoeveelheid water46 kcal / 100 g
- Witte bonen in tomatensaus met worstjesin tomatensaus in blik107 kcal / 100 g
- Vegetarische groentesoepin blik, bereid met een gelijke hoeveelheid water28 kcal / 100 g
- Groentesoep met runderbouillonin blik, bereid met een gelijk volume water33 kcal / 100 g
- Kalkoeng-groentesoepin blik, bereid met een gelijke hoeveelheid water30 kcal / 100 g
- Gebakken bonenin blik, met knakworstjes142 kcal / 100 g
- Rundvlees-groentesoepin blik, bereid met een gelijke hoeveelheid water31 kcal / 100 g
- Chilibiefsoepin blik, bereid met een gelijke hoeveelheid water57 kcal / 100 g
Vragen over Bonensoep met knakworst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bonensoep met knakworst?
100 g Bonensoep met knakworst bevat 75 kcal, met 4 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (250 g) Bonensoep met knakworst?
1 portie (250 g) Bonensoep met knakworst bevat 188 kcal, met 10 g eiwit, 22 g koolhydraten en 7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (500 g) Bonensoep met knakworst?
2 porties (500 g) Bonensoep met knakworst bevat 375 kcal, met 20 g eiwit, 44 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (125 g) Bonensoep met knakworst?
½ portie (125 g) Bonensoep met knakworst bevat 94 kcal, met 5 g eiwit, 11 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (750 g) Bonensoep met knakworst?
3 porties (750 g) Bonensoep met knakworst bevat 563 kcal, met 30 g eiwit, 66 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1000 g) Bonensoep met knakworst?
4 porties (1000 g) Bonensoep met knakworst bevat 750 kcal, met 40 g eiwit, 88 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bonensoep met knakworst?
50 g Bonensoep met knakworst bevat 38 kcal, met 2 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bonensoep met knakworst?
150 g Bonensoep met knakworst bevat 113 kcal, met 6 g eiwit, 13 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172905 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
