Weet wat er op je bord ligt
Witte bonen in tomatensaus met worstjes
Calorieën en voedingswaarden
in tomatensaus in blik
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 107 kcal —
- Eiwit 6 g 12%
- Koolhydraten 12 g 4%
- Vet 2,3 g 3%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 4,4 g 16%
- Suikers 4,4 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 6 g | 12 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3 g | 5,9 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 9 g | 18 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 12 g | 24 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 15 g | 30 g | 5,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Baked beansin blik in tomatensaus, met varkensworstjes98 kcal / 100 g
- Gebakken bonenzelfgemaakt155 kcal / 100 g
- Witte bonen in tomatensausuit blik63 kcal / 100 g
- Groenten en worstjesuit blik68 kcal / 100 g
- Bonen in chilisausuit blik62 kcal / 100 g
- Witte bonenin tomatensaus, uit blik94 kcal / 100 g
- Bonen- en groenteschotelin tomatensaus, blik71 kcal / 100 g
Vragen over Witte bonen in tomatensaus met worstjes
Hoe warm je witte bonen in tomatensaus met worstjes op?
Verwarm ze in een steelpan op laag tot middelhoog vuur en roer geregeld, zodat de saus niet aanbrandt. Reken op ongeveer 5–8 minuten, tot alles goed heet is; voeg een scheutje water toe als de saus te dik wordt.
Kun je witte bonen in tomatensaus met worstjes in de magnetron opwarmen?
Ja. Doe een portie in een magnetronbestendige kom, dek losjes af en verwarm in stappen van 1 minuut op hoog vermogen; roer tussendoor en controleer of de worstjes ook vanbinnen heet zijn.
Hoe maak je witte bonen in tomatensaus met worstjes lekkerder?
Fruit eerst wat ui en knoflook, voeg de bonen en worstjes toe en laat alles zachtjes warm worden. Gerookte paprikapoeder, zwarte peper of een beetje mosterd past goed bij de tomatensaus.
Wat eet je bij witte bonen in tomatensaus met worstjes?
Serveer ze met brood om de saus mee op te nemen, of met aardappelpuree voor een stevige maaltijd. Een frisse salade of kort gekookte sperziebonen geeft er wat knapperigheid naast.
Hoe bewaar je een geopend blik witte bonen in tomatensaus met worstjes?
Schep de rest in een afgesloten bak en zet die snel in de koelkast; gebruik de bonen binnen 2 dagen. Bewaar ze liever niet in het geopende blik, omdat de saus kan reageren met het metaal.
Kun je witte bonen in tomatensaus met worstjes invriezen?
Dat kan, al kunnen de bonen na het ontdooien wat zachter zijn. Vries afgekoelde porties luchtdicht in en laat ze in de koelkast ontdooien voordat je ze al roerend in een pan opwarmt.
Wat is het verschil tussen witte bonen in tomatensaus met worstjes en witte bonen in tomatensaus?
De versie met worstjes bevat ook vlees en is doorgaans vetter: per 100 g is dat 2,3 g vet, tegenover 0,6 g in witte bonen in tomatensaus. De witte bonen zonder worstjes bevatten wel meer koolhydraten en vezels per 100 g.
Hoeveel eiwit zit er in witte bonen in tomatensaus met worstjes?
Per 100 g bevat het 6 g eiwit. Een bordportie weegt al gauw enkele honderden grammen, dus de hoeveelheid hangt vooral af van hoeveel je opschept.
Bron: ausnut F000245 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
