Weet wat er op je bord ligt
Basmatirijst
Calorieën en voedingswaarden
wit, easy cook, rauw
350
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,1 g
Koolhydraten84 g
Vet0,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 350 kcal —
- Eiwit 8,1 g 16%
- Koolhydraten 84 g 30%
- Vet 0,4 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 1,4 g 5%
- Suikers 0,6 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,03 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,25 mg 21%
- Niacine (B3) 5,2 mg 33%
- Pantotheenzuur (B5) 0,89 mg 18%
- Vitamine B6 0,28 mg 16%
- Biotine (B7) 2,8 µg 9%
- Folaat (B9) 20 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 23 mg 2%
- IJzer 0,9 mg 5%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 131 mg 10%
- Kalium 128 mg 3%
- Zink 0,8 mg 7%
- Koper 0,31 mg 34%
- Mangaan 0,38 mg 17%
- Seleen 20 µg 36%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 8,1 g | 84 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4,1 g | 42 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 12 g | 126 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 16 g | 168 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 20 g | 210 g | 1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Bruine basmatirijstrauw355 kcal / 100 g
- Langkorrelige rijstwit, snelkook, rauw347 kcal / 100 g
- Langkorne rijstwit, easy cook, gekookt in ongezouten water146 kcal / 100 g
- Bruine snelkookrijstrauw366 kcal / 100 g
- Thaise jasmijnrijstrauw352 kcal / 100 g
- Witte rijstgekookt, zonder toegevoegd zout155 kcal / 100 g
- Arboriorijstwit, Italiaans, rauw354 kcal / 100 g
- Rijstwit, voorgekookt, gedroogd, ongekookt365 kcal / 100 g
- Basmati-jasmijnrijstgekookt, zonder olie, zonder zout117 kcal / 100 g
- Witte rijst voor puddingrauw352 kcal / 100 g
Vragen over Basmatirijst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Basmatirijst?
100 g Basmatirijst bevat 350 kcal, met 8,1 g eiwit, 84 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Basmatirijst?
50 g Basmatirijst bevat 175 kcal, met 4,1 g eiwit, 42 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Basmatirijst?
150 g Basmatirijst bevat 525 kcal, met 12 g eiwit, 126 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Basmatirijst?
200 g Basmatirijst bevat 700 kcal, met 16 g eiwit, 168 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Basmatirijst?
250 g Basmatirijst bevat 875 kcal, met 20 g eiwit, 210 g koolhydraten en 1 g vet.
Bron: CoFID (UK) 11-859 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
