Weet wat er op je bord ligt

Thaise jasmijnrijst

Calorieën en voedingswaarden

rauw

352
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,4 g
Koolhydraten85 g
Vet1,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 352 kcal —
  • Eiwit 6,4 g 13%
  • Koolhydraten 85 g 31%
  • Vet 1,1 g 1%
  • Verzadigd vet 0,3 g 1%
  • Vezels 0,8 g 3%
  • Suikers 0,1 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,03 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
  • Niacine (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,48 mg 10%
  • Vitamine B6 0,15 mg 9%
  • Biotine (B7) 1,2 µg 4%
  • Folaat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 4 mg 0%
  • IJzer 0,17 mg 1%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 89 mg 7%
  • Kalium 76 mg 2%
  • Zink 1,7 mg 15%
  • Koper 0,14 mg 16%
  • Mangaan 0,97 mg 42%
  • Seleen 5 µg 9%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3526,4 g85 g1,1 g
50 g50 g1763,2 g42 g0,6 g
150 g150 g5289,6 g127 g1,7 g
200 g200 g70413 g169 g2,2 g
250 g250 g88016 g211 g2,8 g

Vragen over Thaise jasmijnrijst

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Thaise jasmijnrijst?

100 g Thaise jasmijnrijst bevat 352 kcal, met 6,4 g eiwit, 85 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Thaise jasmijnrijst?

50 g Thaise jasmijnrijst bevat 176 kcal, met 3,2 g eiwit, 42 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Thaise jasmijnrijst?

150 g Thaise jasmijnrijst bevat 528 kcal, met 9,6 g eiwit, 127 g koolhydraten en 1,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Thaise jasmijnrijst?

200 g Thaise jasmijnrijst bevat 704 kcal, met 13 g eiwit, 169 g koolhydraten en 2,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Thaise jasmijnrijst?

250 g Thaise jasmijnrijst bevat 880 kcal, met 16 g eiwit, 211 g koolhydraten en 2,8 g vet.

Bron: CoFID (UK) 11-874 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels