Weet wat er op je bord ligt
Thaise jasmijnrijst
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, ongezouten water
133
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,3 g
Koolhydraten32 g
Vet0,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 133 kcal —
- Eiwit 2,3 g 5%
- Koolhydraten 32 g 12%
- Vet 0,4 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Natrium 4 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,01 mg 0%
- Niacine (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Biotine (B7) 0,4 µg 1%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 13 mg 1%
- IJzer 0,05 mg 0%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfor 24 mg 2%
- Kalium 12 mg 0%
- Zink 0,5 mg 5%
- Mangaan 0,27 mg 12%
- Seleen 2 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 2,3 g | 32 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 1,2 g | 16 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 3,5 g | 48 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 4,6 g | 64 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 5,8 g | 80 g | 1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Jasmijnrijstdroog354 kcal / 100 g
- Bruine basmatirijstgekookt, ongezouten water131 kcal / 100 g
- Thaise rijstgekookt, zonder toegevoegd zout143 kcal / 100 g
- Basmatirijstwit, gekookt in ongezouten water117 kcal / 100 g
- Wilde rijstgekookt in ongezouten water145 kcal / 100 g
- Rode rijstgekookt in ongezouten water129 kcal / 100 g
- Langkorne rijstwit, gekookt in ongezouten water131 kcal / 100 g
- Bruine volkorenrijstgekookt, zoutloos water132 kcal / 100 g
Vragen over Thaise jasmijnrijst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Thaise jasmijnrijst?
100 g Thaise jasmijnrijst bevat 133 kcal, met 2,3 g eiwit, 32 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Thaise jasmijnrijst?
50 g Thaise jasmijnrijst bevat 67 kcal, met 1,2 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Thaise jasmijnrijst?
150 g Thaise jasmijnrijst bevat 200 kcal, met 3,5 g eiwit, 48 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Thaise jasmijnrijst?
200 g Thaise jasmijnrijst bevat 266 kcal, met 4,6 g eiwit, 64 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Thaise jasmijnrijst?
250 g Thaise jasmijnrijst bevat 333 kcal, met 5,8 g eiwit, 80 g koolhydraten en 1 g vet.
Bron: CoFID (UK) 11-875 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
