Weet wat er op je bord ligt
Langkorne rijst
Calorieën en voedingswaarden
wit, gekookt in ongezouten water
131
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,8 g
Koolhydraten31 g
Vet0,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 131 kcal —
- Eiwit 2,8 g 6%
- Koolhydraten 31 g 11%
- Vet 0,4 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 0,5 g 2%
- Natrium 11 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,01 mg 0%
- Niacine (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotheenzuur (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Biotine (B7) 0,4 µg 1%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 9 mg 1%
- IJzer 0,04 mg 0%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfor 28 mg 2%
- Kalium 12 mg 0%
- Zink 0,4 mg 4%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,29 mg 13%
- Seleen 5 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 2,8 g | 31 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,4 g | 16 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 4,2 g | 47 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 5,6 g | 62 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 7 g | 78 g | 1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Langkorne rijst bruindroog367 kcal / 100 g
- Langkorrelige rijstgekookt, met zout113 kcal / 100 g
- Langkor NIG witte rijstregelmatig, niet verrijkt, gekookt zonder zout130 kcal / 100 g
- Witte langkornerijstgewoon, gekookt, niet verrijkt, met zout130 kcal / 100 g
- Witte langkorrelrijstregelmatig, rauw, verrijkt365 kcal / 100 g
- Langkornerijstwit, parboiled, niet verrijkt, droog374 kcal / 100 g
- Reguliere langkorrelige witte rijstgekookt130 kcal / 100 g
- Basmatirijstwit, gekookt in ongezouten water117 kcal / 100 g
- Bruine volkorenrijstgekookt, zoutloos water132 kcal / 100 g
- Parboiled langkorrenerige witte rijst gekookt, gekookt123 kcal / 100 g
Vragen over Langkorne rijst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Langkorne rijst?
100 g Langkorne rijst bevat 131 kcal, met 2,8 g eiwit, 31 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Langkorne rijst?
50 g Langkorne rijst bevat 66 kcal, met 1,4 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Langkorne rijst?
150 g Langkorne rijst bevat 197 kcal, met 4,2 g eiwit, 47 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Langkorne rijst?
200 g Langkorne rijst bevat 262 kcal, met 5,6 g eiwit, 62 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Langkorne rijst?
250 g Langkorne rijst bevat 328 kcal, met 7 g eiwit, 78 g koolhydraten en 1 g vet.
Bron: CoFID (UK) 11-862 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
