Weet wat er op je bord ligt
Reguliere langkorrelige witte rijst
Calorieën en voedingswaarden
gekookt
130
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,7 g
Koolhydraten28 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 130 kcal —
- Eiwit 2,7 g 5%
- Koolhydraten 28 g 10%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 0,4 g 2%
- Suikers 0,1 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,04 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotheenzuur (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folaat (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 2,1 mg 0%
Mineralen
- Calcium 10 mg 1%
- IJzer 0,2 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 43 mg 3%
- Kalium 35 mg 1%
- Zink 0,49 mg 4%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,47 mg 21%
- Seleen 7,5 µg 14%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2,7 g | 28 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,3 g | 14 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 4 g | 42 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 5,4 g | 56 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 6,7 g | 69 g | 0,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Witte langkorrelrijstregelmatig, rauw, verrijkt365 kcal / 100 g
- Langkor NIG witte rijstregelmatig, niet verrijkt, gekookt zonder zout130 kcal / 100 g
- Witte langkornerijstgewoon, gekookt, verrijkt, met zout130 kcal / 100 g
- Parboiled langkorrenerige witte rijst gekookt, gekookt123 kcal / 100 g
- Langkorrelige rijstwit, parboiled, niet verrijkt, gekookt123 kcal / 100 g
- Gekookte middelkorrelige witte rijstgekookt130 kcal / 100 g
- Middelkorrelige witte rijstrauw, verrijkt360 kcal / 100 g
- Langkorne rijstwit, gekookt in ongezouten water131 kcal / 100 g
- Korte witte rijstgekookt130 kcal / 100 g
- Langkornerijstwit, parboiled, niet verrijkt, droog374 kcal / 100 g
Vragen over Reguliere langkorrelige witte rijst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Reguliere langkorrelige witte rijst?
100 g Reguliere langkorrelige witte rijst bevat 130 kcal, met 2,7 g eiwit, 28 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Reguliere langkorrelige witte rijst?
50 g Reguliere langkorrelige witte rijst bevat 65 kcal, met 1,3 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Reguliere langkorrelige witte rijst?
150 g Reguliere langkorrelige witte rijst bevat 195 kcal, met 4 g eiwit, 42 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Reguliere langkorrelige witte rijst?
200 g Reguliere langkorrelige witte rijst bevat 260 kcal, met 5,4 g eiwit, 56 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Reguliere langkorrelige witte rijst?
250 g Reguliere langkorrelige witte rijst bevat 325 kcal, met 6,7 g eiwit, 69 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 4523 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
