Weet wat er op je bord ligt
Reguliere langkorrelige witte rijst
Calorieën en voedingswaarden
droog
365
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,1 g
Koolhydraten79 g
Vet0,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 365 kcal —
- Eiwit 7,1 g 14%
- Koolhydraten 79 g 29%
- Vet 0,7 g 1%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 1 g 3%
- Suikers 0,1 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,11 mg 1%
- Vitamine K 0,1 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotheenzuur (B5) 1 mg 20%
- Vitamine B6 0,16 mg 10%
- Folaat (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 5,8 mg 1%
Mineralen
- Calcium 28 mg 2%
- IJzer 0,8 mg 4%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 115 mg 9%
- Kalium 115 mg 2%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,22 mg 24%
- Mangaan 1,1 mg 47%
- Seleen 15,1 µg 27%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 7,1 g | 79 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 3,6 g | 40 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 11 g | 119 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 14 g | 158 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 18 g | 198 g | 1,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Witte langkorrelrijstregelmatig, rauw, verrijkt365 kcal / 100 g
- Langkornerijstwit, parboiled, niet verrijkt, droog374 kcal / 100 g
- Langkor NIG witte rijstregelmatig, niet verrijkt, gekookt zonder zout130 kcal / 100 g
- Langkorrelige rijstwit, parboiled, verrijkt, droog374 kcal / 100 g
- Parboiled langkorrenerige witte rijst droog, droog374 kcal / 100 g
- Witte langkornerijstgewoon, gekookt, niet verrijkt, met zout130 kcal / 100 g
- Middellange witte rijstdroog360 kcal / 100 g
- Langkorne rijstwit, easy cook, gekookt in ongezouten water146 kcal / 100 g
- Korte witte rijstdroog358 kcal / 100 g
- Voorgekookte of instant langkorstige witte rijstverrijkt, droog380 kcal / 100 g
Vragen over Reguliere langkorrelige witte rijst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Reguliere langkorrelige witte rijst?
100 g Reguliere langkorrelige witte rijst bevat 365 kcal, met 7,1 g eiwit, 79 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Reguliere langkorrelige witte rijst?
50 g Reguliere langkorrelige witte rijst bevat 183 kcal, met 3,6 g eiwit, 40 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Reguliere langkorrelige witte rijst?
150 g Reguliere langkorrelige witte rijst bevat 548 kcal, met 11 g eiwit, 119 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Reguliere langkorrelige witte rijst?
200 g Reguliere langkorrelige witte rijst bevat 730 kcal, met 14 g eiwit, 158 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Reguliere langkorrelige witte rijst?
250 g Reguliere langkorrelige witte rijst bevat 913 kcal, met 18 g eiwit, 198 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 4471 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
