Weet wat er op je bord ligt

Gewone pasta

Calorieën en voedingswaarden

rauw

364
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten73 g
Vet1,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 364 kcal —
  • Eiwit 12 g 24%
  • Koolhydraten 73 g 26%
  • Vet 1,6 g 2%
  • Verzadigd vet 0,3 g 2%
  • Vezels 2,9 g 10%
  • Suikers 2,6 g —
  • Natrium 6,2 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,07 mg 0%
  • Vitamine K 0,1 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacine (B3) 1,7 mg 11%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,43 mg 9%
  • Vitamine B6 0,14 mg 8%
  • Folaat (B9) 18 µg 5%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 21 mg 2%
  • IJzer 1,3 mg 7%
  • Magnesium 53 mg 13%
  • Fosfor 189 mg 15%
  • Kalium 223 mg 5%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Koper 0,29 mg 32%
  • Mangaan 0,92 mg 40%
  • Seleen 20,1 µg 37%
  • Jodium 1,2 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g36412 g73 g1,6 g
50 g50 g1826 g36 g0,8 g
150 g150 g54618 g109 g2,4 g
200 g200 g72824 g145 g3,2 g
250 g250 g91030 g182 g4 g

Vragen over Gewone pasta

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gewone pasta?

100 g Gewone pasta bevat 364 kcal, met 12 g eiwit, 73 g koolhydraten en 1,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gewone pasta?

50 g Gewone pasta bevat 182 kcal, met 6 g eiwit, 36 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gewone pasta?

150 g Gewone pasta bevat 546 kcal, met 18 g eiwit, 109 g koolhydraten en 2,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gewone pasta?

200 g Gewone pasta bevat 728 kcal, met 24 g eiwit, 145 g koolhydraten en 3,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gewone pasta?

250 g Gewone pasta bevat 910 kcal, met 30 g eiwit, 182 g koolhydraten en 4 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 9810 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels