Weet wat er op je bord ligt
voorgekookte of instant langkorstige witte rijst
Calorieën en voedingswaarden
verrijkt, droog
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 380 kcal —
- Eiwit 7,8 g 16%
- Koolhydraten 80 g 29%
- Vet 0,9 g 1%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 1,9 g 7%
- Suikers 0,1 g —
- Natrium 10 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,04 mg 0%
- Vitamine K 0,1 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotheenzuur (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamine B6 0,6 mg 35%
- Folaat (B9) 275 µg 69%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 6,1 mg 1%
Mineralen
- Calcium 22 mg 2%
- IJzer 1,6 mg 9%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 118 mg 9%
- Kalium 27 mg 1%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koper 0,18 mg 20%
- Mangaan 0,99 mg 43%
- Seleen 37,2 µg 68%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 7,8 g | 80 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 3,9 g | 40 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 12 g | 121 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 16 g | 161 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 20 g | 201 g | 2,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Witte langkornerijstvoorgekookt of instant, verrijkt, bereid124 kcal / 100 g
- Langkornerijstwit, voorgekookt of instant, verrijkt, droog380 kcal / 100 g
- Parboiled langkorrenerige witte rijst droog, droog374 kcal / 100 g
- Voorgekookte of instant witte rijstgekookt, zonder toegevoegd zout
- Langkorrelige rijstwit, parboiled, verrijkt, droog374 kcal / 100 g
- Witte langkorrelrijstregelmatig, rauw, verrijkt365 kcal / 100 g
- Reguliere langkorrelige witte rijstdroog365 kcal / 100 g
- Langkor NIG witte rijstregelmatig, niet verrijkt, gekookt zonder zout130 kcal / 100 g
- Parboiled langkorrenerige witte rijst gekookt, gekookt123 kcal / 100 g
- Middelkorrelige witte rijstrauw, verrijkt360 kcal / 100 g
Vragen over voorgekookte of instant langkorstige witte rijst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g voorgekookte of instant langkorstige witte rijst?
100 g voorgekookte of instant langkorstige witte rijst bevat 380 kcal, met 7,8 g eiwit, 80 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g voorgekookte of instant langkorstige witte rijst?
50 g voorgekookte of instant langkorstige witte rijst bevat 190 kcal, met 3,9 g eiwit, 40 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g voorgekookte of instant langkorstige witte rijst?
150 g voorgekookte of instant langkorstige witte rijst bevat 570 kcal, met 12 g eiwit, 121 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g voorgekookte of instant langkorstige witte rijst?
200 g voorgekookte of instant langkorstige witte rijst bevat 760 kcal, met 16 g eiwit, 161 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g voorgekookte of instant langkorstige witte rijst?
250 g voorgekookte of instant langkorstige witte rijst bevat 950 kcal, met 20 g eiwit, 201 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 4481 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
