Weet wat er op je bord ligt
Langkorne rijst
Calorieën en voedingswaarden
wit, easy cook, gekookt in ongezouten water
146
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3 g
Koolhydraten35 g
Vet0,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 146 kcal —
- Eiwit 3 g 6%
- Koolhydraten 35 g 13%
- Vet 0,4 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 0,7 g 3%
- Natrium 6 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,01 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotheenzuur (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Biotine (B7) 0,4 µg 1%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 20 mg 2%
- IJzer 0,06 mg 0%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 39 mg 3%
- Kalium 18 mg 0%
- Zink 0,3 mg 3%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,25 mg 11%
- Seleen 7 µg 13%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 3 g | 35 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1,5 g | 17 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 4,5 g | 52 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 6 g | 69 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 7,5 g | 87 g | 1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Langkorne rijst bruindroog367 kcal / 100 g
- Langkorrelige rijstwit, parboiled, niet verrijkt, gekookt123 kcal / 100 g
- Langkornerijstwit, parboiled, niet verrijkt, droog374 kcal / 100 g
- Witte langkornerijstgewoon, gekookt, niet verrijkt, met zout130 kcal / 100 g
- Witte langkorrelrijstregelmatig, rauw, verrijkt365 kcal / 100 g
- Langkor NIG witte rijstregelmatig, niet verrijkt, gekookt zonder zout130 kcal / 100 g
- Reguliere langkorrelige witte rijstgekookt130 kcal / 100 g
- Basmatirijstwit, gekookt in ongezouten water117 kcal / 100 g
- Langkorrelrijstgedroogd, ongekookt352 kcal / 100 g
- Bruine volkorenrijstgekookt, zoutloos water132 kcal / 100 g
Vragen over Langkorne rijst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Langkorne rijst?
100 g Langkorne rijst bevat 146 kcal, met 3 g eiwit, 35 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Langkorne rijst?
50 g Langkorne rijst bevat 73 kcal, met 1,5 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Langkorne rijst?
150 g Langkorne rijst bevat 219 kcal, met 4,5 g eiwit, 52 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Langkorne rijst?
200 g Langkorne rijst bevat 292 kcal, met 6 g eiwit, 69 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Langkorne rijst?
250 g Langkorne rijst bevat 365 kcal, met 7,5 g eiwit, 87 g koolhydraten en 1 g vet.
Bron: CoFID (UK) 11-864 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
