Weet wat er op je bord ligt
Langkorrelige rijst
Calorieën en voedingswaarden
wit, rauw
355
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,7 g
Koolhydraten85 g
Vet1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 355 kcal —
- Eiwit 6,7 g 13%
- Koolhydraten 85 g 31%
- Vet 1 g 1%
- Verzadigd vet 0,3 g 1%
- Vezels 1,1 g 4%
- Suikers 0,2 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,03 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotheenzuur (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Biotine (B7) 1,6 µg 5%
- Folaat (B9) 14 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 16 mg 1%
- IJzer 0,26 mg 1%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 117 mg 9%
- Kalium 87 mg 2%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koper 0,18 mg 20%
- Mangaan 1,1 mg 46%
- Seleen 13 µg 24%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 6,7 g | 85 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 3,4 g | 43 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 10 g | 128 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 13 g | 170 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 17 g | 213 g | 2,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Bruine langkorrelige rijstrauw367 kcal / 100 g
- Witte langkorrelige rijstongekookt343 kcal / 100 g
- Langkorrelrijstgedroogd, ongekookt352 kcal / 100 g
- Witte langkorrelrijstregelmatig, rauw, verrijkt365 kcal / 100 g
- Langkornerijstwit, parboiled, niet verrijkt, droog374 kcal / 100 g
- Reguliere langkorrelige witte rijstdroog365 kcal / 100 g
- Witte langkornerijstgewoon, gekookt, niet verrijkt, met zout130 kcal / 100 g
- Langkor NIG witte rijstregelmatig, niet verrijkt, gekookt zonder zout130 kcal / 100 g
- Basmatirijstrauw351 kcal / 100 g
- Langkorrelige bruine rijstongekookt364 kcal / 100 g
Vragen over Langkorrelige rijst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Langkorrelige rijst?
100 g Langkorrelige rijst bevat 355 kcal, met 6,7 g eiwit, 85 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Langkorrelige rijst?
50 g Langkorrelige rijst bevat 178 kcal, met 3,4 g eiwit, 43 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Langkorrelige rijst?
150 g Langkorrelige rijst bevat 533 kcal, met 10 g eiwit, 128 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Langkorrelige rijst?
200 g Langkorrelige rijst bevat 710 kcal, met 13 g eiwit, 170 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Langkorrelige rijst?
250 g Langkorrelige rijst bevat 888 kcal, met 17 g eiwit, 213 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Bron: CoFID (UK) 11-861 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
