Weet wat er op je bord ligt

Kant-en-klare rijst

Calorieën en voedingswaarden

opgewarmd

161
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,1 g
Koolhydraten34 g
Vet1,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 161 kcal —
  • Eiwit 4,1 g 8%
  • Koolhydraten 34 g 12%
  • Vet 1,9 g 2%
  • Verzadigd vet 0,3 g 2%
  • Vezels 1,1 g 4%
  • Natrium 151 mg 7%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,36 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Niacine (B3) 2,3 mg 14%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Biotine (B7) 1,2 µg 4%
  • Folaat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 18 mg 1%
  • IJzer 0,14 mg 1%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 57 mg 5%
  • Kalium 51 mg 1%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Koper 0,12 mg 13%
  • Mangaan 0,17 mg 7%
  • Seleen 7 µg 13%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1614,1 g34 g1,9 g
50 g50 g812,1 g17 g1 g
150 g150 g2426,2 g51 g2,9 g
200 g200 g3228,2 g68 g3,8 g
250 g250 g40310 g85 g4,8 g

Vragen over Kant-en-klare rijst

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kant-en-klare rijst?

100 g Kant-en-klare rijst bevat 161 kcal, met 4,1 g eiwit, 34 g koolhydraten en 1,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kant-en-klare rijst?

50 g Kant-en-klare rijst bevat 81 kcal, met 2,1 g eiwit, 17 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kant-en-klare rijst?

150 g Kant-en-klare rijst bevat 242 kcal, met 6,2 g eiwit, 51 g koolhydraten en 2,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kant-en-klare rijst?

200 g Kant-en-klare rijst bevat 322 kcal, met 8,2 g eiwit, 68 g koolhydraten en 3,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kant-en-klare rijst?

250 g Kant-en-klare rijst bevat 403 kcal, met 10 g eiwit, 85 g koolhydraten en 4,8 g vet.

Bron: CoFID (UK) 11-884 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels