Weet wat er op je bord ligt

Nasi goreng

Calorieën en voedingswaarden

kant-en-klaar, opgewarmd, detailhandel, geen afhaal

169
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,9 g
Koolhydraten28 g
Vet5,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 169 kcal —
  • Eiwit 3,9 g 8%
  • Koolhydraten 28 g 10%
  • Vet 5,3 g 7%
  • Verzadigd vet 0,7 g 4%
  • Vezels 2,8 g 10%
  • Natrium 409 mg 18%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 4 µg 0%
  • Vitamine E 2,1 mg 14%
  • Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacine (B3) 1,7 mg 11%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Biotine (B7) 2,2 µg 7%
  • Folaat (B9) 8 µg 2%

Mineralen

  • Calcium 28 mg 2%
  • IJzer 0,41 mg 2%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 77 mg 6%
  • Kalium 88 mg 2%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Mangaan 0,32 mg 14%
  • Seleen 7 µg 13%
  • Jodium 3 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1693,9 g28 g5,3 g
50 g50 g852 g14 g2,7 g
150 g150 g2545,9 g42 g8 g
200 g200 g3387,8 g56 g11 g
250 g250 g4239,8 g70 g13 g

Vragen over Nasi goreng

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Nasi goreng?

100 g Nasi goreng bevat 169 kcal, met 3,9 g eiwit, 28 g koolhydraten en 5,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Nasi goreng?

50 g Nasi goreng bevat 85 kcal, met 2 g eiwit, 14 g koolhydraten en 2,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Nasi goreng?

150 g Nasi goreng bevat 254 kcal, met 5,9 g eiwit, 42 g koolhydraten en 8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Nasi goreng?

200 g Nasi goreng bevat 338 kcal, met 7,8 g eiwit, 56 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Nasi goreng?

250 g Nasi goreng bevat 423 kcal, met 9,8 g eiwit, 70 g koolhydraten en 13 g vet.

Bron: CoFID (UK) 11-885 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels