Weet wat er op je bord ligt
Geraffineerd niet-verrijkt sorgomeel
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 357 kcal —
- Eiwit 9,5 g 19%
- Koolhydraten 75 g 27%
- Vet 1,2 g 2%
- Verzadigd vet 0,3 g 2%
- Vezels 1,9 g 7%
- Natrium 1 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0,6 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 0%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotheenzuur (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
Mineralen
- Calcium 6 mg 0%
- IJzer 0,97 mg 5%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 87 mg 7%
- Kalium 145 mg 3%
- Zink 0,47 mg 4%
- Koper 0,01 mg 1%
- Mangaan 0,43 mg 19%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 9,5 g | 75 g | 1,2 g |
| 1 portie | 161 g | 575 | 15 g | 121 g | 2 g |
| 2 porties | 322 g | 1150 | 31 g | 241 g | 4 g |
| ½ portie | 80,5 g | 287 | 7,7 g | 60 g | 1 g |
| 3 porties | 483 g | 1724 | 46 g | 362 g | 6 g |
| 4 porties | 644 g | 2299 | 61 g | 483 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 4,8 g | 38 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 14 g | 112 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 19 g | 150 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 24 g | 187 g | 3,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Volkoren sorghummeel359 kcal / 100 g
- Sorghummeel359 kcal / 100 g
- Tarwebloem niet verrijktniet verrijkt364 kcal / 100 g
- Gele ontkiemde niet-verrijkte maïsmeel375 kcal / 100 g
- Wit rijstmeelniet verrijkt366 kcal / 100 g
- Witte tarwebloem voor alle doeleindenverrijkt, ongebleekt364 kcal / 100 g
- Gele maïsmeelontkiemd, niet verrijkt375 kcal / 100 g
- Verrijkte tarwebloemverrijkt, verrijkt met calcium364 kcal / 100 g
- Witte tarwebloemindustrieel, 11,5% eiwit, ongebleekt, verrijkt363 kcal / 100 g
- Bloem wit universeelverrijkt, gebleekt364 kcal / 100 g
Vragen over Geraffineerd niet-verrijkt sorgomeel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Geraffineerd niet-verrijkt sorgomeel?
100 g Geraffineerd niet-verrijkt sorgomeel bevat 357 kcal, met 9,5 g eiwit, 75 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (161 g) Geraffineerd niet-verrijkt sorgomeel?
1 portie (161 g) Geraffineerd niet-verrijkt sorgomeel bevat 575 kcal, met 15 g eiwit, 121 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (322 g) Geraffineerd niet-verrijkt sorgomeel?
2 porties (322 g) Geraffineerd niet-verrijkt sorgomeel bevat 1150 kcal, met 31 g eiwit, 241 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (80,5 g) Geraffineerd niet-verrijkt sorgomeel?
½ portie (80,5 g) Geraffineerd niet-verrijkt sorgomeel bevat 287 kcal, met 7,7 g eiwit, 60 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (483 g) Geraffineerd niet-verrijkt sorgomeel?
3 porties (483 g) Geraffineerd niet-verrijkt sorgomeel bevat 1724 kcal, met 46 g eiwit, 362 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (644 g) Geraffineerd niet-verrijkt sorgomeel?
4 porties (644 g) Geraffineerd niet-verrijkt sorgomeel bevat 2299 kcal, met 61 g eiwit, 483 g koolhydraten en 8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Geraffineerd niet-verrijkt sorgomeel?
50 g Geraffineerd niet-verrijkt sorgomeel bevat 179 kcal, met 4,8 g eiwit, 38 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Geraffineerd niet-verrijkt sorgomeel?
150 g Geraffineerd niet-verrijkt sorgomeel bevat 536 kcal, met 14 g eiwit, 112 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173262 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
