Weet wat er op je bord ligt
Bloem, wit, universeel
Calorieën en voedingswaarden
verrijkt, gebleekt
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 364 kcal —
- Eiwit 10 g 21%
- Koolhydraten 74 g 27%
- Vet 1 g 1%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 2,7 g 10%
- Suikers 0,3 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,06 mg 0%
- Vitamine K 0,3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,79 mg 65%
- Riboflavine (B2) 0,49 mg 38%
- Niacine (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotheenzuur (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamine B6 0,04 mg 3%
- Folaat (B9) 183 µg 46%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 10,4 mg 2%
Mineralen
- Calcium 15 mg 1%
- IJzer 4,6 mg 26%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalium 107 mg 2%
- Zink 0,7 mg 6%
- Koper 0,14 mg 16%
- Mangaan 0,68 mg 30%
- Seleen 33,9 µg 62%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 10 g | 74 g | 1 g |
| 1 portie | 125 g | 455 | 13 g | 92 g | 1,2 g |
| 2 porties | 250 g | 910 | 26 g | 184 g | 2,5 g |
| ½ portie | 62,5 g | 228 | 6,5 g | 46 g | 0,6 g |
| 3 porties | 375 g | 1365 | 39 g | 276 g | 3,7 g |
| 4 porties | 500 g | 1820 | 52 g | 368 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5,2 g | 37 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 16 g | 110 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 21 g | 147 g | 2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Witte tarwebloem gebleektgebleekt364 kcal / 100 g
- Verrijkte tarwebloemverrijkt, verrijkt met calcium364 kcal / 100 g
- Tarwebloemongebleekt366 kcal / 100 g
- Zelfrijzend bakmeelverrijkt354 kcal / 100 g
- Witte tarwebloemindustrieel, 11,5% eiwit, gebleekt, verrijkt363 kcal / 100 g
- Wit tarwemeelindustrieel, 9% eiwit, gebleekt, verrijkt367 kcal / 100 g
- Broodbloemwitte tarwe362 kcal / 100 g
- Cakerelverrijkt362 kcal / 100 g
- Bloemmengsel voor tortilla'sverrijkt405 kcal / 100 g
- Tarwemeelwit, patent353 kcal / 100 g
Vragen over Bloem, wit, universeel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bloem, wit, universeel?
100 g Bloem, wit, universeel bevat 364 kcal, met 10 g eiwit, 74 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (125 g) Bloem, wit, universeel?
1 portie (125 g) Bloem, wit, universeel bevat 455 kcal, met 13 g eiwit, 92 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (250 g) Bloem, wit, universeel?
2 porties (250 g) Bloem, wit, universeel bevat 910 kcal, met 26 g eiwit, 184 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (62,5 g) Bloem, wit, universeel?
½ portie (62,5 g) Bloem, wit, universeel bevat 228 kcal, met 6,5 g eiwit, 46 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (375 g) Bloem, wit, universeel?
3 porties (375 g) Bloem, wit, universeel bevat 1365 kcal, met 39 g eiwit, 276 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (500 g) Bloem, wit, universeel?
4 porties (500 g) Bloem, wit, universeel bevat 1820 kcal, met 52 g eiwit, 368 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bloem, wit, universeel?
50 g Bloem, wit, universeel bevat 182 kcal, met 5,2 g eiwit, 37 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bloem, wit, universeel?
150 g Bloem, wit, universeel bevat 546 kcal, met 16 g eiwit, 110 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 168894 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
