Weet wat er op je bord ligt
zelfrijzend bakmeel
Calorieën en voedingswaarden
verrijkt
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 354 kcal —
- Eiwit 9,9 g 20%
- Koolhydraten 72 g 26%
- Vet 1 g 1%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 2,7 g 10%
- Suikers 0,2 g —
- Natrium 1193 mg 52%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,05 mg 0%
- Vitamine K 0,3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,67 mg 56%
- Riboflavine (B2) 0,41 mg 32%
- Niacine (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotheenzuur (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 196 µg 49%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 10,4 mg 2%
Mineralen
- Calcium 338 mg 26%
- IJzer 4,7 mg 26%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 595 mg 48%
- Kalium 124 mg 3%
- Zink 0,62 mg 6%
- Koper 0,11 mg 12%
- Mangaan 1 mg 43%
- Seleen 34,4 µg 63%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 9,9 g | 72 g | 1 g |
| 1 portie | 125 g | 443 | 12 g | 89 g | 1,2 g |
| 2 porties | 250 g | 885 | 25 g | 179 g | 2,4 g |
| ½ portie | 62,5 g | 221 | 6,2 g | 45 g | 0,6 g |
| 3 porties | 375 g | 1328 | 37 g | 268 g | 3,6 g |
| 4 porties | 500 g | 1770 | 50 g | 358 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 4,9 g | 36 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 15 g | 107 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 20 g | 143 g | 1,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Bloem wit universeelverrijkt, gebleekt364 kcal / 100 g
- Witte tarwebloem voor alle doeleindenverrijkt, ongebleekt364 kcal / 100 g
- Verrijkte tarwebloemverrijkt, verrijkt met calcium364 kcal / 100 g
- Witte tarwebloem gebleektgebleekt364 kcal / 100 g
- Meel bak- zelfrijzend350 kcal / 100 g
- Broodbloemwitte tarwe362 kcal / 100 g
- Cakerelverrijkt362 kcal / 100 g
- Tarwebloemongebleekt366 kcal / 100 g
- Tarwebloem niet verrijktniet verrijkt364 kcal / 100 g
- Tarwemeelwit, zelfrijzend, met toegevoegd calcium en folaat353 kcal / 100 g
Vragen over zelfrijzend bakmeel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g zelfrijzend bakmeel?
100 g zelfrijzend bakmeel bevat 354 kcal, met 9,9 g eiwit, 72 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (125 g) zelfrijzend bakmeel?
1 portie (125 g) zelfrijzend bakmeel bevat 443 kcal, met 12 g eiwit, 89 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (250 g) zelfrijzend bakmeel?
2 porties (250 g) zelfrijzend bakmeel bevat 885 kcal, met 25 g eiwit, 179 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (62,5 g) zelfrijzend bakmeel?
½ portie (62,5 g) zelfrijzend bakmeel bevat 221 kcal, met 6,2 g eiwit, 45 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (375 g) zelfrijzend bakmeel?
3 porties (375 g) zelfrijzend bakmeel bevat 1328 kcal, met 37 g eiwit, 268 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (500 g) zelfrijzend bakmeel?
4 porties (500 g) zelfrijzend bakmeel bevat 1770 kcal, met 50 g eiwit, 358 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g zelfrijzend bakmeel?
50 g zelfrijzend bakmeel bevat 177 kcal, met 4,9 g eiwit, 36 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g zelfrijzend bakmeel?
150 g zelfrijzend bakmeel bevat 531 kcal, met 15 g eiwit, 107 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 168895 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
