Weet wat er op je bord ligt
Gekookte middelkorrelige witte rijst
Calorieën en voedingswaarden
gekookt
130
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,4 g
Koolhydraten29 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 130 kcal —
- Eiwit 2,4 g 5%
- Koolhydraten 29 g 10%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Suikers 0,1 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,03 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotheenzuur (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 3 mg 0%
- IJzer 0,2 mg 1%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 37 mg 3%
- Kalium 29 mg 1%
- Zink 0,42 mg 4%
- Koper 0,04 mg 4%
- Mangaan 0,38 mg 16%
- Seleen 7,5 µg 14%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2,4 g | 29 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,2 g | 14 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 3,6 g | 43 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 4,8 g | 57 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 6 g | 72 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Korte witte rijstgekookt130 kcal / 100 g
- Middelkorrelige bruine rijstgekookt112 kcal / 100 g
- Reguliere langkorrelige witte rijstgekookt130 kcal / 100 g
- Bruine middelkorrelige gekookte rijstgekookt112 kcal / 100 g
- Korte korrel witte rijstrauw, niet verrijkt358 kcal / 100 g
- Witte langkorrelrijstregelmatig, rauw, verrijkt365 kcal / 100 g
- Parboiled langkorrenerige witte rijst gekookt, gekookt123 kcal / 100 g
- Witte langkornerijstgewoon, gekookt, verrijkt, met zout130 kcal / 100 g
- Plakkerige witte rijstgekookt97 kcal / 100 g
- Langkorrelige rijstwit, parboiled, niet verrijkt, gekookt123 kcal / 100 g
Vragen over Gekookte middelkorrelige witte rijst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gekookte middelkorrelige witte rijst?
100 g Gekookte middelkorrelige witte rijst bevat 130 kcal, met 2,4 g eiwit, 29 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gekookte middelkorrelige witte rijst?
50 g Gekookte middelkorrelige witte rijst bevat 65 kcal, met 1,2 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gekookte middelkorrelige witte rijst?
150 g Gekookte middelkorrelige witte rijst bevat 195 kcal, met 3,6 g eiwit, 43 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gekookte middelkorrelige witte rijst?
200 g Gekookte middelkorrelige witte rijst bevat 260 kcal, met 4,8 g eiwit, 57 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gekookte middelkorrelige witte rijst?
250 g Gekookte middelkorrelige witte rijst bevat 325 kcal, met 6 g eiwit, 72 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 4475 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
