Weet wat er op je bord ligt

Witte rijst voor pudding

Calorieën en voedingswaarden

rauw

352
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,6 g
Koolhydraten86 g
Vet0,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 352 kcal —
  • Eiwit 5,6 g 11%
  • Koolhydraten 86 g 31%
  • Vet 0,9 g 1%
  • Verzadigd vet 0,2 g 1%
  • Vezels 1 g 4%
  • Suikers 0,2 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
  • Niacine (B3) 1,3 mg 8%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,46 mg 9%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Biotine (B7) 1,3 µg 4%
  • Folaat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 6 mg 0%
  • IJzer 0,19 mg 1%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Kalium 84 mg 2%
  • Zink 1 mg 9%
  • Koper 0,18 mg 20%
  • Mangaan 0,78 mg 34%
  • Seleen 3 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3525,6 g86 g0,9 g
50 g50 g1762,8 g43 g0,5 g
150 g150 g5288,4 g128 g1,4 g
200 g200 g70411 g171 g1,8 g
250 g250 g88014 g214 g2,3 g

Vragen over Witte rijst voor pudding

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Witte rijst voor pudding?

100 g Witte rijst voor pudding bevat 352 kcal, met 5,6 g eiwit, 86 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Witte rijst voor pudding?

50 g Witte rijst voor pudding bevat 176 kcal, met 2,8 g eiwit, 43 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Witte rijst voor pudding?

150 g Witte rijst voor pudding bevat 528 kcal, met 8,4 g eiwit, 128 g koolhydraten en 1,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Witte rijst voor pudding?

200 g Witte rijst voor pudding bevat 704 kcal, met 11 g eiwit, 171 g koolhydraten en 1,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Witte rijst voor pudding?

250 g Witte rijst voor pudding bevat 880 kcal, met 14 g eiwit, 214 g koolhydraten en 2,3 g vet.

Bron: CoFID (UK) 11-865 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels