Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Tuna pasta, saarioinen, ready meal
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 138 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,3 g 9%
- Υδατάνθρακες 11 g 4%
- Λιπαρά 8,4 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,9 g 19%
- Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
- Σάκχαρα 1,5 g —
- Νάτριο 382 mg 17%
- Χοληστερόλη 40,5 mg 14%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 94,6 µg 11%
- Βιταμίνη C 1,9 mg 2%
- Βιταμίνη D 0,45 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,74 mg 5%
- Βιταμίνη K 5,9 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 1,4 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 7,9 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,43 µg 18%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 40,2 mg 3%
- Σίδηρος 0,69 mg 4%
- Μαγνήσιο 11,1 mg 3%
- Φώσφορος 63,5 mg 5%
- Κάλιο 122 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,49 mg 4%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,12 mg 5%
- Σελήνιο 9,5 µg 17%
- Ιώδιο 7,9 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 4,3 g | 11 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 2,1 g | 5,5 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 6,4 g | 16 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 8,6 g | 22 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 11 g | 27 g | 21 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Chicken pasta saarioinen ready meal131 kcal / 100 g
- Creamy casserole with chicken and pasta saarioinen ready meal141 kcal / 100 g
- Spaghetti and minced meat casserole saarioinen ready meal98 kcal / 100 g
- Fish and mashed potato hk ready meal87 kcal / 100 g
- Macaroni and tuna casserole low-fat milk109 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole jansson's temptation snellman ready meal99 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole hk ready meal86 kcal / 100 g
- Shrimp soup industrial saarioinen ready meal80 kcal / 100 g
- Macaroni stew with tuna96 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Tuna pasta, saarioinen, ready meal
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Tuna pasta, saarioinen, ready meal;
Τα 100 g Tuna pasta, saarioinen, ready meal έχουν 138 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Tuna pasta, saarioinen, ready meal;
Τα 50 g Tuna pasta, saarioinen, ready meal έχουν 69 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Tuna pasta, saarioinen, ready meal;
Τα 150 g Tuna pasta, saarioinen, ready meal έχουν 207 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Tuna pasta, saarioinen, ready meal;
Τα 200 g Tuna pasta, saarioinen, ready meal έχουν 276 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Tuna pasta, saarioinen, ready meal;
Τα 250 g Tuna pasta, saarioinen, ready meal έχουν 345 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33085 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
