Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σύνθετα κομμάτια αρνιού λιανικής, διαχωρίσιμο άπαχο κρέας και λίπος

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κομμένο στα 1/4" λίπους, choice, ωμό

267

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες17 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά22 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 267 kcal —
Πρωτεΐνες 17 g 34%
Υδατάνθρακες 0 g 0%
Λιπαρά 22 g 28%
Κορεσμένα λιπαρά 9,5 g 47%
Φυτικές ίνες 0 g 0%
Νάτριο 58 mg 3%
Χοληστερόλη 72 mg 24%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 0 µg 0%
Βιταμίνη C 0 mg 0%
Βιταμίνη E 0,21 mg 1%
Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,22 mg 17%
Νιασίνη (B3) 6,1 mg 38%
Παντοθενικό οξύ (B5) 0,67 mg 13%
Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
Φολικό οξύ (B9) 18 µg 5%
Βιταμίνη B12 2,4 µg 100%

Μέταλλα

Ασβέστιο 12 mg 1%
Σίδηρος 1,6 mg 9%
Μαγνήσιο 22 mg 5%
Φώσφορος 160 mg 13%
Κάλιο 230 mg 5%
Ψευδάργυρος 3,3 mg 30%
Χαλκός 0,1 mg 12%
Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
Σελήνιο 19,8 µg 36%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	267	17 g	22 g
1 μερίδα	28,4 g	76	4,8 g	6,1 g
2 μερίδες	56,7 g	151	9,6 g	12 g
½ μερίδα	14,2 g	38	2,4 g	3,1 g
3 μερίδες	85,1 g	227	14 g	18 g
4 μερίδες	113,4 g	303	19 g	25 g
50 g	50 g	134	8,4 g	11 g
150 g	150 g	401	25 g	32 g
200 g	200 g	534	34 g	43 g
250 g	250 g	668	42 g	54 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Σύνθετα κομμάτια αρνιού λιανικής, διαχωρίσιμο άπαχο κρέας και λίπος

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σύνθετα κομμάτια αρνιού λιανικής, διαχωρίσιμο άπαχο κρέας και λίπος;

Τα 100 g Σύνθετα κομμάτια αρνιού λιανικής, διαχωρίσιμο άπαχο κρέας και λίπος έχουν 267 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Σύνθετα κομμάτια αρνιού λιανικής, διαχωρίσιμο άπαχο κρέας και λίπος;

Τα 1 μερίδα (28,4 g) Σύνθετα κομμάτια αρνιού λιανικής, διαχωρίσιμο άπαχο κρέας και λίπος έχουν 76 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Σύνθετα κομμάτια αρνιού λιανικής, διαχωρίσιμο άπαχο κρέας και λίπος;

Τα 2 μερίδες (56,7 g) Σύνθετα κομμάτια αρνιού λιανικής, διαχωρίσιμο άπαχο κρέας και λίπος έχουν 151 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Σύνθετα κομμάτια αρνιού λιανικής, διαχωρίσιμο άπαχο κρέας και λίπος;

Τα ½ μερίδα (14,2 g) Σύνθετα κομμάτια αρνιού λιανικής, διαχωρίσιμο άπαχο κρέας και λίπος έχουν 38 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Σύνθετα κομμάτια αρνιού λιανικής, διαχωρίσιμο άπαχο κρέας και λίπος;

Τα 3 μερίδες (85,1 g) Σύνθετα κομμάτια αρνιού λιανικής, διαχωρίσιμο άπαχο κρέας και λίπος έχουν 227 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Σύνθετα κομμάτια αρνιού λιανικής, διαχωρίσιμο άπαχο κρέας και λίπος;

Τα 4 μερίδες (113,4 g) Σύνθετα κομμάτια αρνιού λιανικής, διαχωρίσιμο άπαχο κρέας και λίπος έχουν 303 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σύνθετα κομμάτια αρνιού λιανικής, διαχωρίσιμο άπαχο κρέας και λίπος;

Τα 50 g Σύνθετα κομμάτια αρνιού λιανικής, διαχωρίσιμο άπαχο κρέας και λίπος έχουν 134 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σύνθετα κομμάτια αρνιού λιανικής, διαχωρίσιμο άπαχο κρέας και λίπος;

Τα 150 g Σύνθετα κομμάτια αρνιού λιανικής, διαχωρίσιμο άπαχο κρέας και λίπος έχουν 401 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 172479 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες