Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Αρνί, σύνθετα κομμάτια λιανικής, διαχωρίσιμο λίπος
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κομμένο σε πάχος λίπους 1/4", choice, ωμό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 665 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,7 g 13%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 71 g 91%
- Κορεσμένα λιπαρά 32 g 161%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Νάτριο 31 mg 1%
- Χοληστερόλη 90 mg 30%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη E 0,22 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 6,4 mg 40%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,58 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 1,7 µg 70%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 19 mg 1%
- Σίδηρος 0,98 mg 5%
- Μαγνήσιο 9 mg 2%
- Φώσφορος 73 mg 6%
- Κάλιο 82 mg 2%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,06 mg 6%
- Μαγγάνιο 0 mg 0%
- Σελήνιο 8,8 µg 16%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 665 | 6,7 g | 0 g | 71 g |
| 1 μερίδα | 28,4 g | 189 | 1,9 g | 0 g | 20 g |
| 2 μερίδες | 56,7 g | 377 | 3,8 g | 0 g | 40 g |
| ½ μερίδα | 14,2 g | 94 | 0,9 g | 0 g | 10 g |
| 3 μερίδες | 85,1 g | 566 | 5,7 g | 0 g | 60 g |
| 4 μερίδες | 113,4 g | 754 | 7,5 g | 0 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 333 | 3,3 g | 0 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 998 | 10 g | 0 g | 106 g |
| 200 g | 200 g | 1330 | 13 g | 0 g | 141 g |
| 250 g | 250 g | 1663 | 17 g | 0 g | 177 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Μerοs αμνoύμόνο διαχωρίσιμη άπαχη ουσία, κομμένη σε πάχος λίπους 1/4", επιλογής, ωμή134 kcal / 100 g
- Μοsχαρίσια τεμάχια μικτάάπαχο και λιπαρό, ωμό144 kcal / 100 g
- Μηχανικά διαχωρισμένο αρnίκρέατα ποικίλα και υποπροϊόντα, ωμά276 kcal / 100 g
- Μerικά καθαρισμένα παϊδάκια αρνιούνεοζηλανδικό, εισαγωγής, μόνο άπαcho κρέας, ωμό160 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Αρνί, σύνθετα κομμάτια λιανικής, διαχωρίσιμο λίπος
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αρνί, σύνθετα κομμάτια λιανικής, διαχωρίσιμο λίπος;
Τα 100 g Αρνί, σύνθετα κομμάτια λιανικής, διαχωρίσιμο λίπος έχουν 665 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 71 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Αρνί, σύνθετα κομμάτια λιανικής, διαχωρίσιμο λίπος;
Τα 1 μερίδα (28,4 g) Αρνί, σύνθετα κομμάτια λιανικής, διαχωρίσιμο λίπος έχουν 189 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Αρνί, σύνθετα κομμάτια λιανικής, διαχωρίσιμο λίπος;
Τα 2 μερίδες (56,7 g) Αρνί, σύνθετα κομμάτια λιανικής, διαχωρίσιμο λίπος έχουν 377 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Αρνί, σύνθετα κομμάτια λιανικής, διαχωρίσιμο λίπος;
Τα ½ μερίδα (14,2 g) Αρνί, σύνθετα κομμάτια λιανικής, διαχωρίσιμο λίπος έχουν 94 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Αρνί, σύνθετα κομμάτια λιανικής, διαχωρίσιμο λίπος;
Τα 3 μερίδες (85,1 g) Αρνί, σύνθετα κομμάτια λιανικής, διαχωρίσιμο λίπος έχουν 566 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 60 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Αρνί, σύνθετα κομμάτια λιανικής, διαχωρίσιμο λίπος;
Τα 4 μερίδες (113,4 g) Αρνί, σύνθετα κομμάτια λιανικής, διαχωρίσιμο λίπος έχουν 754 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 80 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αρνί, σύνθετα κομμάτια λιανικής, διαχωρίσιμο λίπος;
Τα 50 g Αρνί, σύνθετα κομμάτια λιανικής, διαχωρίσιμο λίπος έχουν 333 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αρνί, σύνθετα κομμάτια λιανικής, διαχωρίσιμο λίπος;
Τα 150 g Αρνί, σύνθετα κομμάτια λιανικής, διαχωρίσιμο λίπος έχουν 998 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 106 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174309 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
