Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Συκώτι αρνιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμό
137
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες22 g
Υδατάνθρακες0,2 g
Λιπαρά5,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 137 kcal —
- Πρωτεΐνες 22 g 44%
- Υδατάνθρακες 0,2 g 0%
- Λιπαρά 5,5 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,5 g 7%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,2 g —
- Νάτριο 57,4 mg 2%
- Χοληστερόλη 371 mg 124%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 441 µg 49%
- Βιταμίνη C 4 mg 4%
- Βιταμίνη D 0,45 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,69 mg 5%
- Βιταμίνη K 1 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,34 mg 28%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 3,6 mg 279%
- Νιασίνη (B3) 18 mg 113%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 6,1 mg 123%
- Βιταμίνη B6 0,37 mg 22%
- Βιοτίνη (B7) 41 µg 137%
- Φολικό οξύ (B9) 230 µg 57%
- Βιταμίνη B12 95,8 µg 3992%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 7 mg 1%
- Σίδηρος 6,4 mg 36%
- Μαγνήσιο 19 mg 5%
- Φώσφορος 364 mg 29%
- Κάλιο 313 mg 7%
- Ψευδάργυρος 4 mg 36%
- Χαλκός 7 mg 776%
- Μαγγάνιο 0,18 mg 8%
- Σελήνιο 48,7 µg 89%
- Ιώδιο 4 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 22 g | 0,2 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0,1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 33 g | 0,2 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 44 g | 0,3 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 55 g | 0,4 g | 14 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Συκώτι αρνιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Συκώτι αρνιού;
Τα 100 g Συκώτι αρνιού έχουν 137 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Συκώτι αρνιού;
Τα 50 g Συκώτι αρνιού έχουν 69 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Συκώτι αρνιού;
Τα 150 g Συκώτι αρνιού έχουν 206 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Συκώτι αρνιού;
Τα 200 g Συκώτι αρνιού έχουν 274 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Συκώτι αρνιού;
Τα 250 g Συκώτι αρνιού έχουν 343 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 40102 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες